爱吃火锅请注意 5个坏习惯会危害你的健康 冬季最适合吃火锅。约上三五好友，围着锅子畅聊，又能取暖又能填饱肚子，实在是寒冷天气里的一大美事。 很多人总结过吃火锅的... 2023-11-20

哪些内脏有营养？这好内脏建议优先考虑 1第一名：猪肝 突出特点：营养的六边形战士。 ️营养优势：蛋白质、维生素A（比如11g猪肝就可以满足成人一天的维生素... 2023-11-18

肥胖的脂肪肝患者还能吃肥肉？日常护肝要注意什么 目前80%，甚至90%的脂肪肝是单纯性脂肪肝，肝功能正常，没有什么症状，但是它和糖尿病、动脉硬化、结直肠腺瘤的发生有关系... 2023-11-17

关于豆制品的那些质疑 咱一次说个明白 有句老话说：每天吃豆三钱，何须服药连年。热气腾腾的火锅里，片片鲜豆腐在汤中上下翻舞，豆腐皮长袖善舞，缠住了一颗生菜……小... 2023-11-17

“日食三颗枣百岁不显老”！这样吃红枣 真的不显老 俗语说：“日食三颗枣，百岁不显老。”红枣最突出的作用就是补血，特别适合血虚的人食用。 此外，红枣维生素C的含量在果品中... 2023-11-16

高盐有害健康 当心生活中的“隐形盐” 五味咸为首，百味盐为先。盐作为日常生活中最常用的调味品，不仅能使食物风味更佳，更是人体钠离子的主要来源，对维持生命活动有... 2023-11-16

如何判定自己是否缺乏维生素D？每天应补充多少 为了保证第三届中国老年健康知识大赛学健康知识的科普效果，主办方向各医院征集了各类适合老年人学习的健康科普文章，我们将通过... 2023-11-15

孩子挑食厌食 应该分清情况来应对 厌食症是儿童的常见疾病，主要表现为长期的食欲减退或消失、食量减少甚至拒绝进食。儿童若长期厌食，会导致营养不良，生长发育减... 2023-11-15

动物内脏是健康杀手？内脏虽好也不能多吃 动物内脏可谓是五花八门，但是，关于内脏的各种说法也争议颇多。内脏到底会不会威胁健康？应该吃多少比较合适？哪些内脏又是值得... 2023-11-13

清淡饮食不等于吃素 而重在“四少”！ 今年47岁的张女士在几个月前的一次体检中被告知血脂过高，回去后便开始了饮食控制，表示要“清淡饮食”，蔬菜水果成了她主要的... 2023-11-12

芋头有哪些功效？吃芋头要注意什么呢 瑟瑟寒风吹来了秋冬两季，人们也开始吃起了与季节相称的各色菜肴。芋头便是餐桌上的常客之一，清新的芋香，粉糯的口感，浅尝一口... 2023-11-10

银杏果究竟有没有毒？怎么吃才好吃又安全 立冬转眼间到来，深秋的景色还未完全消散，走在路上，大家不难发现街头的地上、草丛里还散落着秋后的银杏果。银杏果是一种圆圆的... 2023-11-10

如何吃栗子才能安心享美味？栗子不用“笑口常开” 热热乎乎、香甜软糯的糖炒板栗，是人们秋冬季节最钟爱的零食之一。如何吃栗子才能安心享美味，中国农业大学食品科学与营养工程学... 2023-11-10

胃不好的人不建议吃哪些食物？ 1白粥 喝粥的好处是容易消化，这点毋庸置疑。但不是光好消化就是对胃好，还是要分情况的，有些人就是要少喝粥。 比如胃食... 2023-11-09

减肥吃甜玉米好还是糯玉米好呢？ 甜玉米的能量是97千卡100克，这个能量介于土豆和米饭之间，跟土豆和米饭比，它的膳食纤维含量还更丰富，是土豆的近4倍，膳... 2023-11-09