鹰嘴豆有哪些好处？但这4类人最好不要随便吃 小张是一个热爱健身的年轻人，他经常在健身房锻炼，以保持身材。有一天，他在健身房的朋友推荐下，开始尝试食用鹰嘴豆。由于鹰嘴... 2023-12-13

女性月经量少、经期短从中医的角度怎么看 月经是女性生理周期的重要标志，也是身体健康状况的反映。然而，许多女性在月经过程中会遇到各种各样的问题，其中月经量少和经期... 2023-12-12

牛蛙是食品安全的重灾区不能吃？记好四点安心吃 流言 最近几年，肉质鲜嫩的牛蛙成了餐桌上的香饽饽。 香锅炒牛蛙、烤牛蛙、炸牛蛙、奶油牛蛙、法式蒜香牛蛙……中西合璧的... 2023-12-11

冬天能不能吃芋头当主食？这三种吃法要注意 一提到香芋，很多人的嘴里就会涌动起那种绵软香甜的感觉…… 很多人似乎已经忘记... 2023-12-11

冬天最值得吃的5种蔬菜 你一定要知道！ 推荐依据：营养成分突出，常见且便宜。（很多蔬菜营养都很优秀，但有些蔬菜不太普遍或者价格高昂，因此此次不做推荐，但没有入选... 2023-12-10

蔬果吃够量并不难！7 招就可以搞定！ 《中国居民膳食指南》中建议，水果每天要吃够200~350g，也就相当于（“或”的关系）1~2个苹果、2~3个猕猴桃、2~... 2023-12-09

咳嗽季大雪时节的养生汤有哪些 时光飞逝，转眼就到了二十四节气中的大雪。《月令七十二候集解》中是这样描述大雪节气的：“大者，盛也，至此而雪盛也”。通常到... 2023-12-07

如何挑选玉米？煮玉米要不要加碱面 速冻玉米煮熟后软糯可口。不过，玉米家族成员众多，有糯玉米、甜玉米、彩色玉米和杂色玉米等。面对不同类型的速冻玉米，不少人要... 2023-12-07

四个方法帮你打破夜间进食恶性循环 如果你总是一到晚上就忍不住大吃大喝，尤其是睡得越晚，夜间进食就越多，而且形成了习惯和依赖。为了打破这个恶性循环，我们建议... 2023-12-06

每天吃 1 根烤肠会咋样？2块钱一根的烤肠能吃吗 “给我来一根烤肠，谢谢！” 街边烤肠，都吃过没？外脆里嫩，脂香四溢，相比于普通火腿肠，烤肠的吸引力更强大，它也是真的香... 2023-12-05

红枣和虾皮同吃会中毒吗？有这两种可能 近期，类似“红枣补血、虾皮补钙，可如果同时吃，就会产生像砒霜一样的毒素”的“食品相克”说法在网上颇为多见，使得不少网友时... 2023-12-05

黄色金针菇根部水洗变色还能吃吗？看看专家怎么说 金针菇，口感清脆润滑，是很多人涮火锅的标配。不过，这个在市场上大多时候身披银装的小蘑菇，为何要姓“金”？有些金针菇虽然穿... 2023-12-05

什么颜色的蔬果最营养？不知道你就亏大了 蔬菜、水果是健康饮食模式中的必备，它们不仅汁水充沛、清淡爽口，营养也是相当丰富。人们经常在购买蔬果这件事上犯难：蔬果种类... 2023-12-04

通过膳食适量摄入铁 可以降低患高血压的风险 高血压被称为“沉默杀手”，因为它很少表现出非常明显的症状。一半以上的中风和心脏病发作是由高血压引起的，高血压还会增加患肾... 2023-12-04

冬天最值得吃的5种水果 你一定要知道！ 与营养丰富的蔬菜不同，水果的营养相对简单，主要是维生素C、钾、膳食纤维和一些抗氧化植物化学物质。 推荐依据：营养好、应... 2023-12-03