经常吃牛油果有6大好处 赶紧试试这5种吃法 牛油果是很常见的一种水果，牛油果富含有非常丰富的营养，关于牛油果的吃法也有很多。牛油果可以拌沙拉吃，还可以榨汁喝，除了这... 2020-12-07

被列入“黑名单”的早餐 鸡蛋居然也会上榜 一顿丰富有营养的早餐，能为一上午提供能量，提高工作和学习效率。相当一部分上班族因为时间比较紧迫，面包和苏打饼干等成为早餐... 2020-12-06

冬天皮肤干燥？多吃这6种食物 补水效果好 皮肤干燥困扰着非常多的人，特别是冬天天气非常干燥，这也会让皮肤更加干燥。想改善皮肤健康状况，需要补充水分。有一些护肤品可... 2020-12-05

香蕉营养价值高 不仅能促消化还有这四大好处 喜欢吃香蕉的人非常多。香蕉非常美味，食用也很方便，而且对健康有很多好处。香蕉含有维生素B6，维生素C，钾等维生素和矿物质... 2020-12-05

给孩子补钙多吃哪些食物 这5种食物含钙多 钙元素是我们身体里面必不可少的一种元素，在孩子的生长发育过程里面起着非常关键的作用。营养学家表示，钙质的吸收一定要在维生... 2020-12-04

体虚的宝宝如何补？三种方法补气温阳滋阴 虚是“不足”的意思，对天生“稚阴稚阳”的孩子来说，往往阳气更为不足，所以常有正气不足、脾胃虚弱的表现。孩子常积食、常呼吸... 2020-12-04

生活中常吃的鸡蛋里藏着两味中药你知道吗 煮鸡蛋、荷包蛋、西红柿炒鸡蛋、鸡蛋饼等美食，几乎天天都会出现在我们的餐桌上，因为大家都知道鸡蛋有很高的营养价值，是优质蛋... 2020-12-03

补阳固肾强筋壮骨推荐这款杜仲巴戟羊肉汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：补阳固肾、强筋壮骨 推荐理由：肝肾不足所导致的腰背酸痛、风湿骨痛、关节冷痛、四肢... 2020-12-03

孩子补钙常见的误区有哪些？多吃五种食物 每个家长都非常关心孩子的健康，在孩子发育过程中，钙是不可缺少的，不仅能促进孩子的发育，还能增强孩子的免疫力。很多宝妈，在... 2020-12-03

有哪些食物富含多酚？6种食物常吃有好处 很多人都听说过多酚，但具体的情况却不是很了解。多酚有很多种类，是在很多食物中发现的有机化合物，对身体有很多益处，比如有助... 2020-12-03

注意！女性从备孕到受孕期间需补充2种营养 目前因为优生优育的普及，使很多夫妻在想要孩子前会进入备孕状态。而在备孕期间大多数女性都知道需要做好一切注意事项，却不知在... 2021-02-19

研究发现吃芒果使绝经后女性面部皱纹变少 与其他橙色果蔬一样，芒果富含β-胡萝卜素，它提供的抗氧化剂能延缓细胞损伤。美国加州大学戴维斯分校营养学系和加州州立大学的... 2020-12-02

肺燥咳嗽、喉咙痛等可以试试西洋菜猪肺汤 西洋菜是许多家庭经常会烹调的菜肴，其实它还是一味中药，味甘、淡，性凉，归肺、膀胱经，有清肺、凉血、利尿、解毒的功效，可用... 2020-12-02

空腹到底能不能吃柿子？正确吃柿子牢记3点 很多人都特别喜欢吃柿子，因为柿子熟透了后吃起来是甜甜的，喜欢吃甜食的人就爱吃柿子。但是很多人听说吃柿子有搭配禁忌，而且吃... 2020-12-02

脂肪肝患者要少吃哪些食物？4种食物不要吃 脂肪肝的危害非常大，不仅导致正常肝功能的紊乱，也会导致其他的并发症。脂肪肝作为“富贵病”的一种，和饮食的关系非常大。想要... 2021-02-18