年纪越大越要吃主食吃好主食需注意四点晚餐少吃主食、减肥少吃主食、糖尿病少吃主食……近年来，对于主食的口诛笔伐不绝于耳，主食似乎成了“万恶之源”。但最近《美国... 2021-01-02
经常吃香菇有啥好处？泡发香菇需注意什么炖汤或者炒菜的时候，小编习惯往里面放点香菇，例如香菇鸡汤、香菇油菜、香菇水饺等。不管是炖汤还是炒菜放点香菇都会觉得特别美... 2021-01-02
蛤蚧无花果煲瘦肉适合长期反复咳嗽的人群推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：止咳平喘推荐理由：适合长期反复咳嗽的人群材料：蛤蚧1对、无花果25g、瘦肉5... 2020-12-29
常吃柿饼有3大功效吃柿饼前需注意这几点柿饼相信很多人都吃过，是非常常见的美食，柿饼是由柿子晒干而制成的，表面有一层白色柿霜。营养价值很高，所含维生素和糖分比一... 2020-12-29
地瓜叶都有哪些功效？可以试试这几种做法番薯叶你知道是什么吗？番薯叶又叫地瓜叶，种地瓜的人都知道，地瓜叶有非常丰富的营养成分。关于地瓜叶的做法有很多，每种都非常... 2020-12-29
散装干货有哪些健康隐患？需要注意这四点坚果、水果干、虾皮、腊肉、干银耳……如今的市场上，各种散装干货应有尽有，它们价格相对低廉、品状明眼可见、分量可以根据需求... 2021-01-02
早餐如何吃得有营养？活力早餐需必备四点早上总是很困、工作学习提不起精神……你如果也有这样的困扰，不妨检查一下是不是自己的早餐吃得不对。多项研究证实，不吃早餐或... 2021-01-03
女性朋友该如何补充营养？这5种食物最适合女性因为特殊生理特点，对铁、植物雌激素和维生素的需求更高。其中，铁元素利于补血，弥补月经造成的损失；植物雌激素能调节女性... 2021-01-03
经常吃草莓有这五大好处该如何清洗草莓昨天小编去菜市场的时候，发现又到了吃草莓的季节了，草莓的味道，酸酸甜甜的很多人都非常喜欢吃。草莓中含有丰富的营养价值，虽... 2020-12-28
研究发现：适量吃花生可以改善心血管代谢中国科学院上海营养与健康研究所林旭研究员领衔的研究组新近与复旦大学附属华东医院上海临床营养中心合作，首次通过临床营养干预... 2020-12-28
咸鸡蛋有营养吗？咸蛋黄在烹调中有4种做法咸鸡蛋是我们日常中经常会吃的食物，冬天没有什么菜的吃的时候，一个馒头加上一个咸鸡蛋，尤其是流油的咸鸡蛋黄不要太美味了。咸... 2020-12-28
两种洋葱有什么区别？经常吃洋葱有啥好处洋葱是经常吃的食物，常见的洋葱有两种一种是紫皮的，一种是黄皮的，那这两种洋葱有什么区别吗？哪种营养更高呢？小编非常喜欢生... 2020-12-28
冬天既要不胖又想营养吗？可以这样吃粗粮冬天很容易食欲旺盛，有些人总是有饿的感觉。确实，冬天既要保证营养，又想保持体型，这一矛盾如何破解？用粗粮替换部分主食是答... 2020-12-28
研究发现喝槐花黄芩汤具有控制血压的功效受到寒冷气温的影响，很多高血压患者出现了血压波动。中药在控制高血压方面具有一定疗效，而且作用温和、副作用小，符合平稳降压... 2021-01-03
这四种补品对孩子作用并不大服用一定要谨慎孩子是父母最好的礼物，自孩子出生那刻起，父母便想把自己最好的东西都给孩子。尤其是在营养上，很多家长为使孩子发育更好、长的... 2021-01-03