怎么吃才能提高自免疫功能？要做到这4点 我们的人体就像一个三层防御墙，能够对抗外界的侵袭。第一层就是靠我们外在的皮肤，还有身体表面的黏膜，通过它们来对抗外界大约... 2021-01-25

吃蓝莓有啥好处？蓝莓上的白霜为何很难洗 蓝莓是生活中经常见到的水果，蓝莓含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。我们在... 2021-01-25

胰腺疾病患者应如何饮食 这7种食物可助调理 很多人不了解胰腺的作用，胰腺在在消化中起着至关重要的作用。如果不注意胰腺的保养，可能会出现胰腺疾病，比如胰腺炎或胰腺癌。... 2021-01-24

孩子应如何健康饮食 哪些食物会影响孩子健康 儿童处于一个生长发育的重要阶段，因此很多家长都喜欢给孩子补充各种食物来促进孩子发育。但是有的食物就不适合让孩子食用，因为... 2021-01-24

吃西葫芦有哪些养生好处？帮助降低胆固醇 说起西葫芦，想必大家都很熟悉。西葫芦有很多品种，是很多人都喜欢的蔬菜。西葫芦有很多的做法，也有极高的营养价值，孕妇食用的... 2021-01-23

吃莲藕和莲子有哪些功效？推荐两款食疗方 莲藕是我们生活中经常吃的食物，除了莲藕外莲子的营养价值也非常高。莲藕含有碳水化合物、淀粉、蛋白质、各种维生素和氧化酶成分... 2021-01-22

早上喝蜂蜜水好吗？喝蜂蜜水有啥注意事项 前几天，小编看到很多关于早上空腹不能吃的食物，例如香蕉、牛奶等等。但小编早上习惯空腹喝一杯温开水，可以很多的补充水分。有... 2021-01-22

用豆浆牛奶代替水来煮米饭 营养价值丰富 米饭是我国最常见主食之一，通常是大米加水蒸熟或煮熟。其实用牛奶豆浆煮饭，不仅更可口，还会提高营养价值。 豆浆代替水煮饭，... 2021-01-21

喜欢吃油桃的人看过来 吃油桃有这5大好处 油桃是很多人都喜欢吃的水果，也是一种营养丰富的水果。油桃是β-胡萝卜素，维生素C和叶黄素的重要来源，这些营养素具有很多的... 2021-01-21

经常喝饮料有啥危害？无糖饮料真的健康吗 随着生活质量的提高，现在很多年轻人都比较喜欢喝饮料、奶茶等，很少有人会喝水了。很多人认为喝饮料没有关系，前几天小编看到一... 2021-01-21

研究：补维生素D可以预防心脏病中风的发生 美国奥古斯塔大学医学院的研究者曾完成一项临床研究发现，服用高剂量的维生素D能保持动脉柔韧灵活，预防心脏病、中风的发生。 ... 2021-01-20

冬季可以吃哪些坚果？这几类人不宜吃坚果 　　坚果是我们平时经常吃的食物，每天适量吃坚果，可以补充身体的微量元素，促进身体健康。由于冬季特别寒冷，坚果是很多人的选... 2021-01-20

鸡蛋吃多了有什么坏处？鸡蛋煮多久最好呢 鸡蛋是我们日常生活中经常吃的食物，鸡蛋含有丰富的营养价值，小编每天早上都会吃一个鸡蛋，有的人一天会吃多个鸡蛋，认为这样可... 2021-01-19

煲一碗莲藕淮山汤可以缓解冬天皮肤干燥 大冬天，很多人深受皮肤干燥困扰。广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟推荐一款食疗方，用莲藕淮山煲汤以助补益气血、润肤... 2021-01-18

冬季益养藏 这个温补扶正补品给孩子吃起来 天气转冷，如何通过食疗给孩子温补？冬季确实适合给孩子温补，尤其冬季益养藏，这个时候给孩子固肾扶正，只要在脾胃能承受的范围... 2021-01-17