米饭搭配这些食物一起吃可以降低餐后血糖 谁都知道，精白大米煮出来的米饭是一种高血糖指数的食物，需要控血糖的人不能多吃。 但是，白米饭清香微甜的美味，黏糯弹牙的口... 2021-01-29

吃柑橘有啥好处？橘子吃多了易“上火”吗 说起冬天最应季的水果，那非橘子莫属。冬天一到，吃橘子的季节就来了，市场上琳琅满目的各种柑橘看得人赏心悦目。《晏子春秋·杂... 2021-01-29

葡萄干有什么好处？孕妇吃葡萄干有啥好处 　　葡萄干是生活中经常吃的食物，葡萄是相对比较甜的食物，葡萄干的含糖量也是相对高的。葡萄干的营养价值非常丰富，那么，吃葡... 2021-01-29

日常饮食有啥注意事项？谨记“三少一多” 指导大众怎么吃得健康是我平常的工作。工作以来，来咨询我的人绝大多数是病人，为了防病来咨询的人少之又少。但营养在疾病治疗中... 2021-02-12

什么情况可以吃茴香？具有驱寒养阳的功效 茴香味辛，性温，归肝、肾、脾、胃经。《本草汇言》记载，“茴香，温中快气之药也”，称其辛香发散，甘平和胃，可温中散寒，立行... 2021-02-11

年纪大了钙还能补得进去？用对方法就可以 有些人觉得上了岁数钙流失是正常的，补了也不吸收就算了。其实不然，补钙是我们一生坚持的过程，也是减少我们衰老的过程。年龄大... 2021-02-12

过年除了腊味外 还可以自己制作这道葱油 过去为了准备一桌年夜饭，差不多从腊月就开始着手，鸡鸭鱼鹅、猪肉等都可以在腊月经历腌制后风干成腊味。中国各个地方都有各自的... 2021-01-28

这款冬季平补汤有健脾和胃平补肝肾的功效 有什么药膳汤可以作为青少年的“冬季补身汤”，而全家人又都合适同饮呢？广东省人民医院中医科副主任医师林举择介绍，以平补之品... 2021-01-28

很多食物是心情的开关 吃多了心情会变好哦 你是不是也曾这样：心情不好了，就和好朋友出去放肆吃一顿;压力大时，想要吃点超辣的食物;愤怒时，吃几片脆脆的食物听着“咔嚓... 2021-01-27

每天吃一点核桃 你的身体会发生这4大变化 核桃对身体的好处相信很多朋友都知道，核桃又被称为是长寿果，含有比较丰富的不饱和脂肪酸，以及身体所需要的多种矿物质元素，可... 2021-01-27

空腹能喝酸奶吗？酸奶和纯奶哪个更有营养 酸奶是经常吃的一种饮品，相对于纯牛奶来说，大多数人都比较喜欢喝酸奶。我们都知道早上空腹是不可以喝牛奶的，但酸奶早上可以喝... 2021-01-27

糖尿病患者喝牛奶还是喝豆浆？专家这样说 喝牛奶好，还是喝豆浆好?每逢健康讲座，糖尿病患者都会向北京协和医院临床营养科教授于康提出这个问题。而于康给出的建议是“两... 2021-02-13

吃覆盆子煮鸡腰子 可以缓解冬季手脚冰凉 覆盆子有益肾固精缩尿、养肝明目的功效，可有效缓解冬季女性手脚冰凉的症状。 推荐一个食疗方：取桑葚、枸杞、红枣各30克，女... 2021-01-26

经常喝奶茶有哪些健康隐患？冬季适合5种茶 奶茶是很多人的最爱，尤其是女生的最爱，小编也非常喜欢喝奶茶，但是经常喝奶茶是会影响身体健康的，今天小编就带大家来了解一下... 2021-01-26

大蒜有哪些营养价值？糖醋蒜的做法是什么 大蒜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，我们在炒菜、调馅、炖汤的时候，都会用到。小编经常听老人说，大蒜具有消炎的功效，这是真... 2021-01-25