秋季吃海带可预防疾病 滋补不发胖 　　俗话说，立秋过后贴秋膘。秋季适当进补，有益身体。可是，爱美的女士又担心减肥事宜，怎么办?有没有一种食材又滋补又不会让... 2015-09-18

秋季减肥必吃的5种减肥食物 　　1.胡萝卜 　　胡萝卜含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，常吃... 2015-09-14

秋藕最补人 生吃熟吃功效各不同 　　藕，秋季第一菜 　　1．降糖降脂益肠道。藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖和胆固醇水... 2015-09-08

立秋之后餐桌上的三种最佳食品 　　都说立秋的时候"贴秋膘"。那秋日里要不要多吃肉呢？其实，"贴秋膘"也要讲科学，多吃一些在夏季容易被忽视的食物，补足人... 2015-08-31

初秋饮食4大法则：多吃深色蔬菜 每天一把坚果 　　立秋一过，马上要到处暑了，这意味着秋高气爽的日子离我们不远了。然而，即使在气候宜人的秋季，我们也会出现各种不适，比如... 2015-08-19

常坐办公室背痛腰痛？9种食物缓解慢性疼痛 　　 　　全谷物 　　全谷物食品中含有丰富的膳食纤维，如果你的胃是比较健康的，吃吃全谷物食品可以缓解身体的慢性疼... 2015-08-11

当心“秋老虎”发威 中医推荐十大消暑食物 　　立秋过后，“秋老虎”发威，很多人胃口就不好，消化功能下降，而且容易出现乏力、倦怠等症状，为大家推荐了10种消暑解热的... 2015-08-11

喝酸奶必须知道这六件事 九类人最适合和酸奶 　　喝酸奶必须知道这六件事 　　1酸奶不是越稠越好 　　很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实很多很稠的酸奶只是因为... 2015-07-09

七月已到来 七月最应季水果该吃啥？ 　　7月正当夏，天气炎热，很多人都会食欲下降，这时候吃些香甜多汁的水果最好不过了，俗话说：水果吃当季。那么7月吃什么水果... 2015-07-07

端午将至你的胃准备好了吗？ 粽子怎么吃不伤胃 　　粽子吃多了会怎么样 　　1随着端午节的来临，粽子也随处可见了。端午节吃粽子是不可避免的，但是粽子不宜多吃。粽子由... 2015-06-16

夏季喝绿豆汤的几个饮食禁忌 　　最近高温天气不断，烈日炎炎，让人热得受不了了，这个时候喝碗绿豆汤再清凉不过了，绿豆汤是夏季必备的清热解暑佳品，大家都... 2015-06-08

蔬菜生吃有营养？当心吃法不当致中毒 　　茼蒿、生菜洗完拿着就吃；土豆、莲藕切片直接吃；番茄、胡萝卜生吃更是常事。“你为什么喜欢生吃菜？不怕不卫生？”“洗干净... 2015-05-14

想要对肾好我们该怎么做？专家告诉你答案 肾是人体“净化器”，肾好，一切都好。 然而，如今“肾不好”的情况较为普遍，据流行病学调查数据，我国慢性肾脏病的发病率达1... 2021-04-20