春吃豆胜过肉 营养专家教你这样吃 　　干豆黄豆杂豆好搭档 　　在所有植物性食物中，只有黄豆的高蛋白可与动物性食物相媲美，其蛋白质含量高达35%~40%... 2017-02-28

什么是碱性食品 多吃碱性食物的好处 　　食物分酸性和碱性，你们知道什么是碱性食品吗，什么是酸性食物吗?碱性食物有哪些特点呢，碱性水果有哪些呢，平时多吃碱性食... 2017-02-27

怎样吃元宵更科学健康，你知道吗？ 　　正月十五是上元节，俗称元宵节，这也是唯一一个以应景食品命名的重大节日。元宵节吃圆滚饱满的元宵（或汤圆），象征团圆、幸... 2017-02-13

饮食调理肠胃要清淡 这6种食物不能吃 　　调理肠胃是很多人养生保健都不能忽略的，可是选择适合的调理肠胃食物却不是很在行，这可怎么办呢？在这里，不如为大家支支招... 2017-02-07

大枣的作用 中医讲大枣的补气血效果 　　中医上面一提到大枣就被赋予了诸多的功效，其实补气血是最常说的，那么大枣真的能补气补血吗?回答是肯定的，我们不需要有任... 2017-02-08

用具和用水的选择 煎煮中药注意这四件事 　　煎煮中药的方法是很重要的，如果不注意很多细节就容易影响药效。因此，在煎煮中药之前一定要先多了解煎煮中药的正确方法才行... 2017-02-04

食用牛肉需注意 这九种食物不宜搭配 　　在冷天气里，大家都爱吃牛肉以补充体力，牛肉可以滋养脾胃，强身健体，确实是很好的食物，然而牛肉是不适宜和一些食物一起吃... 2017-01-18

冬季吃山药正当时 有什么营养功效呢 　　冬季是最适合吃山药的季节，相信很多人都是知道，冬季的饮食要注重滋补补气，而山药正好具备了补气补肾的功效，所以在冬季吃... 2017-01-13

小心 这些水果含有剧毒别随便乱吃 　　哪些水果含剧毒千万不能随便乱吃呢?在生活中，水果是我们比较喜爱的食物之一，那么，你知道水果怎么吃比较好呢?晚上吃水果... 2017-01-10

到底要不要削皮 盘点吃苹果的四大问题 　　老百姓常说的：一天一苹果，医生远离我。说明苹果在生活中是挻重要的，今天我们话题是苹果都有哪些好处？一天一苹果真能远离... 2017-01-08

寻常的萝卜 不寻常的吃法 你知道几种 　　“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，这是流传在民间、人人皆知的俗语，道出了萝卜的特殊地位。随着冬的步步深入，天气日渐... 2016-12-16

反季节蔬菜到底能不能吃 这样吃才健康 　　虽然反季节蔬菜确实存在一些健康问题，但不得不说，它确实给我们生活带来了便利，菜的选择多了，也能时刻吃到自己想吃的菜。... 2016-12-30

八成居民早餐不及格 怎样的早餐才达标 　　上至中老年人，下至儿童，早餐有一顿没一顿、随便吃点对付一下，是常有之事。2010-2012中国居民营养与健康监测数据... 2016-12-23

白领健康外食指南 千万别错过 　　我们的城市里有许多这样的年轻人：衣着光鲜，工作体面，是职场和社交圈的双面“宠儿”。可如今他们中也有不少人成了糖尿病“... 2016-12-25

冬天吃什么 这八类食物和冬天最搭配 　　俗话说：冬令进补，春天打虎。寒冷的冬季，除了保暖至关重要，适量进补、合理膳食尤其关键，只有提高体质增加抵抗力后，才能... 2016-12-08