健康早餐含3类食物 按照这个清晰比例安排 　　复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏引发热议的“早上不许吃粥”其主要观点是：重视饮食结构，建议摄入高营养、高蛋白、充... 2020-05-22

哪些营养素可以提高抵抗力？要先学会这些 　　自古以来，中国就有“民以食为天”的说法，人们在饮食上追求美感与喜悦，讲究色、香、味、行俱佳。中国饮食不仅内容丰富，其... 2020-05-25

未熟透的鸡蛋有啥隐患 如何科学地保存鸡蛋 　　鸡蛋是一种营养丰富、价格相对低廉的食品，其烹调方式也多种多样。很多人喜欢吃溏心鸡蛋，殊不知，未熟透的鸡蛋有细菌污染的... 2020-05-22

超重人群应该如何吃“美食”？专家告诉你 　　17日至23日是2020年全民营养宣传周暨520学生营养日宣传周，宣传口号是“健康·中国、营养先行”“合理膳食、全民... 2020-05-21

炎炎夏日哪些饮品能够防癌？强烈推荐这4款 　　炎炎夏日到来，出汗量多，很多人喜欢喝冰镇饮料或吃冷饮来降温解暑，但吃太多会对胃部、肝脏和肾脏带来不同程度损伤。大部分... 2020-05-20

患有哮喘的病人 在饮食上应该注意哪些问题 　　哮喘患者在饮食方面，可以着重注意以下几个方面：　　1.高蛋白食物有取舍　　过敏性食物主要是高蛋白质类食物，比如蛋类、... 2020-05-20

多食材花式粥 可以达到营养充足平衡的目标 　　如果说白粥营养价值较低，也并不意味着一日三餐坚决不能喝粥。关键是要提升粥的营养质量，丰富煮粥的食材，达到营养充足平衡... 2020-05-19

儿童佝偻病如何食疗 这7款食疗方能辅助治疗 　　佝偻病即维生素D缺乏性佝偻病，是由于婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D不足，引起钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为... 2020-05-15

营养早餐怎么吃？每天一个水煮蛋必不可少 　　现代人有很强的健康理念，知道早餐对人体的重要性，每天按时吃早餐，并尽量吃好。　　鸡蛋可以堪称早餐中的经典，因为其营养... 2020-05-16

什么时间吃香蕉最好？晚上吃香蕉六大好处 　　香蕉是一种具有多种功效的水果，是日常饮食中最有营养的食物之一，很多人都喜欢吃。然而大多数人都不知道晚上能不能吃香蕉，... 2020-05-16

子宫肌瘤患者忌吃哪些食物 这4种最好远离 　　子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，它有良性和恶性之分，好发于生育年龄的女性。大部分子宫肌瘤不需要进行药物治疗，有的患者甚... 2020-05-15

路边的蘑菇不要随便采 毒蘑菇可导致肝衰竭 　　海南野生植物资源丰富，每年春夏，菌类进入生长旺盛期，有人自以为凭经验食用野蘑菇、野果不会中毒，却不料稍不注意就进了医... 2020-05-15

秋季吃哪些水果好 这五种水果提高免疫力 　　在秋季的时候我们会因为天气的忽冷变化，会造成我们身体疾病的发生，水果可以说是我们必备的食物了，那么在秋季的时候吃哪些... 2017-10-24

食用“长生果”也有禁忌 不宜多吃 　　受访专家：山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华 　　现在是花生大量上市的季节，由于其营养丰富，常被人们称为... 2017-10-16

金秋板栗香 “生吃”板栗保健效果好 　　时下又到了栗子上市的季节，栗子有“干果之王”的美称，它不仅富含淀粉，而且营养极为丰富。据测定，每100克栗子含糖及淀... 2017-09-26