挑选燕麦时需注意5点 三类人群不宜食用燕麦 燕麦是生活中经常吃的食品，对于上班族来说，早上冲一杯燕麦喝，既不会耽误时间，又有营养。现在市场上有很多燕麦片，这些燕麦片... 2021-05-24

这七种食物常吃对身体好 四种食物要少吃 我们每天吃的食物有很多，为了营养均衡不能挑食，任何食物都要吃。在我们平时吃的食物中，有的食物是我们喜欢吃的，有些是我们不... 2021-05-24

厨房才是“减盐、减油、减糖”的重点区域 据估算，中国居民膳食中的盐和油一多半都来源于厨房，烹调用糖也是添加糖摄入的重要来源之一。因此，家庭厨房、食堂和餐厅减少盐... 2021-05-24

吃枣子的6大功效你了解吗 这些人不适合食用 许多人都喜欢食用枣子，其具有许多好处，其中最显著的特征便是具有补血功效。除此之外，还有许多好处，因此食用枣子是值得提倡的... 2021-05-22

脂肪肝患者可以吃鸡蛋吗？3类食物要忌口 脂肪肝是一种相当常见的疾病，特别是现在的人饮食相当丰富，过度饮食容易导致肥胖，造成脂肪堆积，长期如此易诱发脂肪肝。由此看... 2021-05-23

超重肥胖有哪些危害？学生营养这些要注意 生活质量变好了，营养水平提高了，身边的“小胖墩”却越来越多。在儿童青少年成长的过程中，营养健康是一个永恒的话题。5月20... 2021-05-21

高考临近不要盲目进补？4大饮食禁忌要规避 高考即将来临，许多家长会格外关注孩子的饮食，有一部分家长甚至在孩子临近高考之际给孩子食用各种各样的保健品，但是盲目地进食... 2021-05-21

食用凉菜有啥注意事项？黄瓜有这六大好处 随着气温不断升高，大家饮食都比较喜欢吃些清淡的食物，凉菜就是不错的选择，里面可以放任何想吃的蔬菜，例如黄瓜、木耳、生菜等... 2021-05-21

如何在家自制柠檬水？喝柠檬水有三大禁忌 柠檬水是一种常见的饮品，很多人会喝一杯柠檬水，柠檬水富含有丰富的维生素，具有美白的功效。那么，如何在家自制一杯柠檬水呢？... 2021-05-21

夏天要如何饮食养生？饮食要遵循这4大原则 饮食对人们而言是至关重要的，如果长期养成暴饮暴食以及食用大量含糖量高的食物的习惯，就会对人体产生一定程度的危害。因此，在... 2021-05-23

一喝粥就烧心该怎么办？饮食睡眠需谨记6点 15岁的小蕊（化名）最近连吃两顿米饭就会有烧心的感觉。由于小蕊爸爸在喝粥、吃米饭后也会出现同样的表现，妈妈担心女儿遗传了... 2021-05-20

夏季吃这两道美食具有清湿热、消肿毒之效 南瓜花，是葫芦科植物南瓜的花，是既可观赏又可食用又可药用的花卉。每年的5月至7月，是南瓜花上市的季节，此时摘些南瓜花来清... 2021-05-20

为什么人们喜欢吃甜食？需警惕有6大危害 几乎每个人都经不住甜食的诱惑，尤其是女性，但大量吃甜食易导致身体肥胖，增加疲惫感，加快衰老速度，而且也会诱发多种心脑血管... 2021-05-20

吃水果时需注意这5项 这三种水果不宜多吃 最近天气越来越热，已经进入到夏天了，夏天的水果有很多，例如西瓜、桃、菠萝等等。虽然这些水果都非常好吃，但不能一次性吃太多... 2021-05-20

青少年要如何饮食 健康的饮食搭配方法送给你 对于大多数青少年来说，正处于调皮、叛逆的阶段，这个阶段的孩子极其不注重饮食，尤其爱吃甜食和油脂类膨化食品。同时，青春期的... 2021-05-19