不吃早餐减肥？看了这4大危害你还敢不吃早餐吗 早上醒来能吃一顿丰盛的早餐真是太幸福了。吃早餐能让人们在早上的工作和学习中精力充沛。然而在现在这个忙碌的社会，很多上班族... 2021-09-18

中秋节如何健康吃月饼 一天最好不超半个 吴阿姨爱吃甜食，尤其爱吃月饼。不曾想，最近，一天之内贪吃了几块月饼后，她出现腹痛、胃痛、恶心、呕吐等不适症状。医生看诊后... 2021-09-17

3种高营养食物益于身体健康？但也不能吃太多 过犹而不及，无论是做事、做人还是饮食都是如此。即使营养价值再高，过量摄入同样也会危害身体健康，给身体带来反作用。以下4种... 2021-09-17

秋季该如何养生？一定要 “收”好这四处 秋天天气转凉，自然界进入“阳消阴长”的过渡阶段。相应地，人体脏腑也随自然变化——阳气内收，此时不应让身体有太多消耗。中南... 2021-09-16

甘草泡水真的能养生？喝多了要当心浮肿 甘草是一种十分常见的中药，有着很好的药用价值，功效作用很多，如：补脾益气、缓急止痛、祛痰止咳、清热解毒、调和某些药物的烈... 2021-09-16

“超级食物”没有那么神？一般食物就能替代 鹰嘴豆、羽衣甘蓝和牛油果以及三文鱼等都被称为“超级食物”，营养价值极高，含有丰富的维生素、矿物质植物化学物质以及不饱和脂... 2021-09-15

常吃生姜有好处？生姜的5大养生功效不可错过 生姜对很多人来说都不陌生，我们可能很天都与生姜打交道，因为生姜是厨房的常用调味料，如果在做菜时，适当地放一些生姜，可以使... 2021-09-14

怎样的才算是好酸奶呢？需需满足3个条件 酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后加入适量的有益菌，再次发酵后所生成的牛奶制品，特别适合因为乳糖不耐受而不能享用牛奶的人... 2021-09-14

总是睡眠质量差吃什么好？5种食物助你好眠 由于压力的不断增大，许多年轻人都有睡眠不好的情况，甚至有些年轻人还出现了失眠的情况。睡不好觉，看似一个很小的问题，但实际... 2021-09-13

鸡蛋也会变质？4个表现说明鸡蛋不能吃了 鸡蛋是生活中最普通不过的食材，其中含有优质蛋白质，蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需求，容易被吸收和利用。不过，鸡蛋在运... 2021-09-12

怎样的酸奶才算是好酸奶？需满足3个条件 酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后加入适量的有益菌，再次发酵后所生成的牛奶制品，特别适合因为乳糖不耐受而不能享用牛奶的人... 2021-09-12

用好4个麦冬方 小宝宝也能“打倒秋老虎” 对天气敏感的家长一定发现，这两天气温虽偏高，但外界环境暑热稍减，清晨时分甚至还有丝初秋的凉爽。 秋风拂面，也是在提醒家... 2021-09-11

过量吃大米易得高血脂？这4种食物要少吃 高血脂是三高当中的一种，对身体健康有很大的影响，很容易引发多种并发症，比如动脉粥样硬化等等。因此高血脂患者要在医生的指导... 2021-09-11

如何正确看待牛油果？牛油果是怎样的一种水果 朋友圈里流传着一篇文章，标题很吓人：《25岁女子深夜突发脑梗，抢救后半身不遂医生：怎可偏爱这种水果？》。什么水果有这么“... 2021-09-11

身体出现这4种异常 可能提示你的身体缺钾了 钾元素是人体正常工作所需的不可或缺的微量元素之一，钾元素负责支持细胞中糖分以及蛋白质等物质的代谢，同时能够维持体液的酸碱... 2021-09-10