脂肪肝是吃出来的？在饮食上要注意这4点 随着生活条件的提高，脂肪肝的发病几率在逐年上升，而且有许多年轻人也患上了脂肪肝。脂肪肝虽然是相对比较轻微的一种肝病，但如... 2021-11-22

当孕期遇上小雪节气 孕妇怎么吃才更健康 《群芳谱》中有言:“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”也就是说，小雪节气前后，由于天气变得寒冷，降雪也就开始了。但... 2021-11-22

小雪节气如何进补？冬季进补宜吃这几种食物 今年小雪节气在11月22日。中医学认为小雪节气到来，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。很多人... 2021-11-22

提醒你吃4类蔬菜的禁忌？千万不能踏入雷区 成年人每人每天应吃500克不同种类的蔬菜，其中深色蔬菜应占到一半以上。蔬菜中含有膳食纤维、多种维生素和微量元素以及抗氧化... 2021-11-21

为什么女性要多吃黑色食物 这5大好处让你想不到 食疗一直以来是被提倡的养生方式，各种食物所含的营养不同，所得到的养生效果也有所不同。生活中很多女性想通过食疗提高抵抗力，... 2021-11-21

最权威的补铁食物排行榜 贫血人群赶快收藏 2021-11-20

立冬过后 养生保健你需要做好“三方面” 11月7日是二十四节气中的立冬。立冬后，阳气潜藏，阴气盛极，日照时间逐渐缩短，气温逐步下降。东南大学附属中大医院中医... 2021-11-20

益生菌补不补？补充益生菌可以吃这几种食物 我们常在生活中，电视广告里看到益生菌类的食品，那么益生菌到底是什么呢？其实益生菌（Probiotics）是一类对宿主有益... 2021-11-20

研究：饮食中的棕榈酸会增加癌症扩散的风险 最新一期《自然》杂志发表一项研究，揭示了棕榈酸如何改变癌症基因组，从而增加癌症扩散的可能性。研究人员表示，他们已在开发中... 2021-11-19

如何通过饮食调理去除有害物质？吃出健康好身体 食物中的营养物质被机体吸收后，有益于身体健康；但也有一些有害物质，如致癌物、低密度脂蛋白胆固醇和自由基等，在体内储存太多... 2021-11-19

这个食物含有几乎可以完全被消化的蛋白质 俗话说“浓缩的都是精华”，这句话用在奶酪身上真的是再合适不过了。奶酪不仅营养丰富，而且香糯的口感又深受小孩子的喜欢，也成... 2021-11-18

感冒喝姜汤管用吗？提醒：“土法”治感冒慎用 武汉晚报讯记者王春岚 通讯员江泓颖 陈舒受凉后感冒鼻塞，喝了一周姜汤，老人不仅感冒没好，反而病情加重，出现重症肺炎。医生... 2021-11-18

吃太多油有3大危害 给你4条“减油”建议 食用油是厨房中必不可少的，能让食物变得香喷喷的。食用油中大多数都是脂肪，相对来说，植物油中不饱和脂肪酸含量多，能保护心血... 2021-11-18

坚持吃豆制品有4个好处 不同的豆制品营养有专长 大豆是日常生活中最常见的食物，有“素中之荤”的美誉。由大豆制作而成的豆制品中含有优质蛋白质、大豆异黄酮、多种维生素和矿物... 2021-11-18

冬季易出现多种不适？不妨试试8种花草茶 北方冬季天气寒冷且干燥，风沙和雾霾天气较多，易导致身体各种不适，如口干舌燥、大便干结和心烦意乱以及食欲不振等。这种情况下... 2021-11-17