7种隔夜菜千万不能吃 如何安全食用隔夜菜 在日常生活中，很多老人都喜欢吃隔夜食物，但是殊不知有很多食物隔夜就不能吃了，吃了会对身体造成危害。这是因为一些食物在隔夜... 2022-02-28

为什么深色蔬菜要占全天蔬菜摄入量的一半 我国膳食指南《中国居民膳食指南（2016）》，建议我们餐餐有蔬菜，保证每天摄入300-500g蔬菜，深色蔬菜应占12。基... 2022-02-27

一天需喝够8杯水健康才达标？ 因人而异 “多喝点儿热水！”日常遇到些感冒、肚子疼之类的小毛小病，经常会听到这种建议。“一天要喝八杯水”是一些“健康达人”笃信不疑... 2022-02-26

春季喝汤有好处？选择汤水应遵循3个原则 春暖花开的季节，空气中水分含量少，气候较干燥，特别是北方风沙天气多，更应该着重补充水分。除了多喝水外，也可以选择汤类，能... 2022-02-25

饮食指南 春天进补吃什么 春天进补注意事项 在春季学会正确进补很有必要，因为只有正确进补才能够让自己的身体亚健康状态得到调整，才能够让自己身体状态越来越好。那么，春... 2022-02-24

食用蔬菜来改善身体疾病 看看这些蔬菜的神奇之处 蔬菜是我们生活中必不可少的东西，不仅可以填饱我们的肚子还可以为身体提供各种所需的营养物质，今天给大家带来的内容是蔬菜除了... 2022-02-23

春天不可错过3种“树上美食”？营养价值都很高 春暖花开的季节，万物生长，百花齐放，各种新鲜的蔬菜和水果也大量上市，能为身体提供所需营养。春天农村树上也会长美食，如榆钱... 2022-02-22

春季吃豆胜过吃肉？盘点豆类家族的营养价值 豆类又被称为植物蛋白之王，营养价值可以跟肉类相媲美，不仅仅为身体提供所需营养，而且也能辅助降低血压、血糖和血脂，又能促进... 2022-02-21

感冒能喝红枣水吗？注意 这4类人不宜喝 冬季气候寒冷，天气越来越干燥。在日常要多喝水。但有些人不喜欢喝白开水，会用各种药材泡水饮用，比如红枣。红枣有丰富的营养物... 2022-02-20

吃面条有讲究？健康吃面条得注意这4点 提起面条都不会陌生，它是日常生活中经常都会吃到的主食，尤其是对于北方的朋友而言，对面条的青睐程度更高。面条拥有很多的种类... 2022-02-19

春季肝火旺？别慌 这6种食物帮你去肝火 在春季，气温逐渐回升，人体的阳气上升，如果不注意饮食调理就容易出现肝火旺盛的情况。肝火旺容易出现长痘、口干舌燥、咽喉肿痛... 2022-02-18

这6种不起眼的食物能养肝 常吃有好处 肝脏是身体重要的解毒，代谢器官，不过在生活中很多坏习惯会对肝脏造成直接的影响，比如喝酒，滥用药物，长时间的熬夜等，所以肝... 2022-02-17

感冒后吃什么好？推荐这6种食物 有利于感冒恢复 感冒属于生活中特别常见的一种疾病，感冒出现之后会表现出一些不适的症状，比如会头痛，头晕，咳嗽，流鼻涕，发烧，甚至是四肢无... 2022-02-16

发烧时多吃水果有好处？吃这6种水果可帮助退烧 现在市面上的水果种类非常丰富，一般水果里面的维生素和水分含量都是比较高的，对于发烧的人来说体温升高，身体水分流失，这个时... 2022-02-15

口干舌燥、皮肤起干皮…饮食帮你缓解“春燥” 北方春季风沙天气多，空气干燥，再加上不合理的饮食结构，喝水太少，从而导致春燥，其主要症状是总感觉到口渴，皮肤干燥瘙痒或起... 2022-02-14