吃橘子真的会上火？ 也许只是你的身体错觉 橘子一瓣一瓣剥开，个头不大，果肉很软，味道又甜，很受大家喜欢，不少人轻飘飘一吃就是两三斤。 然而，不少人对吃橘子依然顾... 2022-04-05

教你面对 过咸食物的7个补救小招数 不妨试一试 很多朋友都会感觉在外就餐之后，很容易渴，口干舌燥，甚至咽喉不适。 这种情况，一方面是因为蛋白质过多，另一方面，可能是因... 2022-04-02

饮食：送你一朵小红花 助你祛湿健脾又健康 文图 羊城晚报记者 余燕红 通讯员 许咏怡 王若伦 每年木棉花开时，不少市民会在木棉树下、花丛里捡一些落下来的木棉... 2022-04-01

冬吃萝卜身体好？其实真正的原因是这个 我国自古就有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”的说法，这几天晚餐，家里就炖上了萝卜排骨汤，下班后从寒风瑟瑟中哆嗦着回家，... 2022-03-31

用饮食法预防老年痴呆 需牢记这6组数字 你是否会因为记忆力减退、经常忘事，而担心自己有患老年痴呆症的风险？老年痴呆被形容为“比死亡更可怕的死亡”，它的发病率正在... 2022-03-30

如何正确食用香椿？食用前先烫漂 慢性病患者少食 香椿又名椿芽、香椿头等，被称为“树上的蔬菜”，具有脆嫰、鲜绿、浓香、味美等特点。香椿在我国食用历史悠久，每年农历二、三月... 2022-03-29

多吃蔬菜有益健康 那些关于绿叶蔬菜的冷门知识 多吃蔬菜有益健康，这话大家都知道。多吃绿叶蔬菜有好处，关注健康的人也都知道。不过，绿叶菜到底有多好？很多人其实还没有那么... 2022-03-28

爱吃咸、口重 真的会胖——这真的不是谣言 说到健康饮食，减油减盐，很多人都觉得是老生常谈了。对减油比较在意的人还稍微多点，至于多吃盐，很多人就没有多在意了。有些人... 2022-03-27

喝水也有时间表 健康饮水 足量饮水你喝对了吗 在《中国居民平衡膳食宝塔（2016）》中，水放在宝塔的旁边，是膳食的重要组成部分，是生命和健康的基础。 随着社会的发展... 2022-03-26

全谷物中膳食纤维含量高 怎么吃对有门道 在健康饮食越来越被提倡的今天,人们更加注重选择健康食物,多吃粗粮和多摄入膳食纤维也成为养生共识。膳食纤维具有多种健康效应... 2022-03-25

健康饮食新指标：减少油、盐、糖的添加 随着健康意识的提升，健康饮食已成为国人全新的生活态度。在食品中减少油、盐、糖的添加，增加健康成分已成为新潮流。 根据2... 2022-03-24

脱发的人多吃这5种食物 或许有惊喜变化等着你 随着生活节奏的不断加快，每个人都要面对巨大的压力。在压力的影响下，甚至有许多年轻人出现了脱发的现象，这让许多年轻人都感到... 2022-03-23

西红柿生吃好还是熟吃好？各有各的好处 西红柿是餐桌上比较常见的食材之一，它富含多种对身体有益的营养元素，物美价廉，是养生人群必不可少的食物。但说起西红柿很多人... 2022-03-22

老年人不能吃太咸？这5个饮食禁忌要注意规避 年龄的增长，不但会使面部出现明显的变化，而且身体各个器官组织也会因此发生退行性变化，其中则包括消化系统，因此老年人在饮食... 2022-03-21

众多人对甜食欲罢不能？8个小妙招控制甜食摄入 经过研究发现，糖类可增加大脑中某些化学物质含量，能暂时愉悦身心，缓解压力，所以不少人偏爱于甜食。偶尔适当吃甜食没有太大的... 2022-03-19