怀孕期间如何补充营养？你需要注意这4个事项 对于孕妇来说，补充营养物质是一件很重要的事情，这是因为在怀孕期间不仅自己需要营养，腹中的胎儿也需要足够多的营养物质，才能... 2022-05-06

春食韭菜升发阳气 这样吃新鲜又安全 编者按：“韭菜春食则香。”韭菜是我国居民日常饮食中常见的绿色蔬菜之一，春天的韭菜更是难得的鲜香。作为一种炒菜、拌馅、烧烤... 2022-05-05

一天喝够8杯水健康才达标？ 因人而异 “多喝点儿热水！”日常遇到些感冒、肚子疼之类的小毛小病，经常会听到这种建议。“一天要喝八杯水”是一些“健康达人”笃信不疑... 2022-05-04

维生素A是免疫防线的“守护神” 缺乏会有哪些症状 维生素A缺乏是全球四大营养缺乏病之一，维生素A是身体上必不可少的营养元素，能维持机体免疫系统，不仅仅调节视觉，而且也跟呼... 2022-05-03

哺乳期吃什么比较好？五大营养物质不可缺 女性经过艰苦的生产之后，对身体的伤害是比较大的，所以一旦生产完身体的损伤比较严重，需要及时的补充营养物质来促进身体的恢复... 2022-05-01

每天喝奶茶戒不了？当心这5大健康隐患等着你 无论在什么时间段，奶茶都是生活中必不可少的部分。奶茶是一种味道很好的饮品，无论是冰饮或者热饮都能带来很好的口感。现如今很... 2022-04-30

头晕怎么办？多吃这7种食物为身体补血 铁元素是人的身体必需的元素之一，身体如果缺乏铁元素会引起缺铁性贫血，会导致人发生面色苍白，头晕乏力等症状，身体素质也会慢... 2022-04-29

儿童用眼过度 一定要多吃这5种食物 保护眼睛 如今随着电子产品的普及，不少儿童都开始戴眼镜了，这让家长们非常操心。长时间用眼过度会导致眼睛发酸发胀，眼干充血，怕光，视... 2022-04-28

孩子长牙期吃什么好？同时期饮食的需求不一样 一般情况下，孩子在4~8个月大的时候就会长出两颗门牙，此时宝宝就会有咀嚼的需求，也需要更多的营养来支持生长和发育，因此父... 2022-04-27

调味品用放冰箱吗?有两类需要冷藏 调味品可以说是厨房中的金牌配角了，无论是豪华大餐还是家常小炒，想要做得有滋有味那是离不开调味品的。许多人习惯将调味品放在... 2022-04-26

健脾祛湿食谱推荐：木棉花土茯苓煲排骨 主要功效：健脾祛湿 推荐人群：因湿气重而觉周身困重的人群 推荐：广东省中医院临床营养科 材料：木棉花4朵、土茯苓3... 2022-04-25

欧洲人的囤鱼妙招 出乎你的意料 今天仍然偶尔使用 500年前，新鲜食物要长期保存，可不容易。古人一没冰箱，二没罐头，三没化学防腐剂，他们得根据当地情况发挥创造力，才能在冬... 2022-04-24

冬季吃梨的好处多？会给你带来这4大惊喜 寒风刺骨，坐在家里烤电暖炉，吃火锅让人感觉到舒适，但长时间待在温暖的地方并且摄取过多温补的食物易让身体燥热，这时需要降噪... 2022-04-23

好吃的做法和健康的做法其实可以兼容 烹调的意义，一方面在于杀灭致病微生物等食品安全隐患，减少影响消化吸收的抗营养因素；另一方面在于使食物的质地口感易于接受，... 2022-04-22

谷雨节气适宜多温补、勿大汗 多吃温补气血的食物 谷雨过后，气温加快回升，雨水频繁。北京同仁医院传统医学科副主任医师马小丽提醒，此时要根据天气变化，适当增减衣物，多温补，... 2022-04-21