有一种了不起的能力 叫做“及时翻篇” 懂得清空自己的内心，努力做到心不染尘，其实是一种了不起的及时翻篇能力。 真正厉害的人，总能做到：苦难翻篇、遗憾翻篇、是... 2023-10-04

难过的时候 为什么心会痛？ 古代人眼里，“心痛”很正常 在古人眼里，心本身就是情感情绪的来源，是灵魂的居所。 中国古人认为心主神明，而古希腊哲学... 2023-10-03

超7成大学生受心理压力困扰 为何大学成抑郁重灾区 在中国科学院发布的心理健康蓝皮书《2022年中国国民心理健康报告》中，对近8万名大学生的心理健康状况进行了调查，发现抑郁... 2023-10-02

好的生活 不是拼命透支 而是款款而行 不慌，你要允许一切如其所是 没有什么比时间更具有说服力了，因为时间无需通知我们，就可以改变一切。 过去的日子里，也许... 2023-10-01

抑郁情绪≠抑郁症，区别在于这4点 如今，抑郁症已经被越来越多的人知晓，但又有多少人真正地了解这个病呢？抑郁症不是多愁善感或矫情，是实实在在的精神疾病，任何... 2023-09-30

四大因素导致产后抑郁症，须知其危害 产后抑郁症女性在产后常见的一种精神心理疾病，大多数宝妈经历的可能是产后抑郁情绪，这是由于生产后激素水平急速下降、心理变化... 2023-09-29

七种生活方式让抑郁症风险减半 英国剑桥大学科学家开展的一项针对28万人的分析发现，保持健康的生活方式可将人们患抑郁症的风险降低约57%。相关论文发表于... 2023-09-28

一过性的抑郁情绪和抑郁症有哪些区别 现如今抑郁症的发生几率也比较高，有些人因为这种心理疾病影响了正常的生活和工作，有些人甚至因此付出了生命，因此要全面的了解... 2023-09-27

如何平稳度过高三生活？家长要先调整好心态 孩子这学期正式进入高三，感觉每天学习压力特别大，整个人都紧绷起来，也没有以往那么开朗了。作为家长该怎样陪伴孩子平稳度过高... 2023-09-26

你不可不知的焦虑症 不只是心理问题 在综合医院门、急诊，经常可见到这样一类“患者”，他们就诊欲望异常强烈，以明显的精神和躯体的紧张、焦虑为核心症状，但反复检... 2023-09-25

4 个心理自助方法 帮助大学生提升心理健康 1自我探究法 自我探究法是认知行为疗法中常用的一种方法，指的是通过对自己进行深入思考来寻找问题根源和解决问题。当你发现... 2023-09-24

结婚真的会让你变胖！越恩爱越胖！ 你有没有留意到过一个现象：人们在结婚后会越来越胖，而且这种肥胖往往不是一个人独有，而是夫妻一起胖起来，甚至很多婚前很瘦的... 2023-09-23

成人也别忽视“分离焦虑” 要尽快学会情感转移 随着各大高校开学，大一新生纷纷离家进入校园，有些家长却悲喜交加。喜的是孩子十年寒窗终有回报，悲的是孩子离家让家长心里空落... 2023-09-22

社交恐惧症你了解吗？社交恐惧症该怎么办 出门在外，社交能力是每个人都需要不断学习的，一些人社交能力超强，可以无障碍与他人沟通，做到如鱼得水。但有些人在面对社交时... 2023-09-21

“多巴胺穿搭”真能使人快乐吗？能促进多巴胺分泌吗 刚刚过去的这个夏天，有关“多巴胺穿搭”的短视频席卷网络。镜头中主人公穿着不同艳丽颜色的服饰，这种强烈的色彩反差使观看者心... 2023-09-20