心理健康的人可能会有这 7 个表现！快来自测 近年来，心理健康受到大家越来越多的关注，我们也经常鼓励大家在遇到困难时寻求专业的心理帮助，但依然有些朋友对此有不少困惑：... 2023-11-01

儿童精神科爆满 孩子的“郁闷”靠什么消解 近几天，#开学一个多月后儿童精神科爆满#的话题上了热搜。儿童心理健康问题与开学到底有无关系？自己的孩子遇到心理问题，又该... 2023-10-31

别焦虑！向上的人生 是不慌不忙地成长 人人有自己的人生马拉松，我们都奔跑在独属于自己的赛道上。他人的快与慢、前与后，与自己并无直接的相关。保持自己的步伐和节奏... 2023-10-30

没想到吧 更年期其实可以是一件好事儿... 谁最适合写“女性更年期（menopause）”这个话题？自然是经历了更年期的女性，比如美国乔治亚大学的历史学研究者苏珊·... 2023-10-29

面对婚姻解体 愤怒与宽恕哪个更有用？ 当然，理想一贯丰满，现实总是骨感，婚姻生活中，感情破裂并不罕见，如果难以修复，体面分手也不失为一种好的方式和新的开始。 ... 2023-10-28

步入婚姻 你需要面对的可能是“四年之痒” 赖特州立大学的一位心理学教授对522对新婚夫妇进行了为期十年的追踪调查，最终只有92对夫妇完成了这份持续十年的调查问卷。... 2023-10-27

心理学上有一种技术叫作“减压谈话” 说起爱情和婚姻，很多年轻人首先想到的准是热恋、激情、惊喜……很少有人能想到经营。所谓经营，包含着计划、管理等含义，这意味... 2023-10-26

正确面对迷茫和焦虑是人生重要的必修课 生活是一关又一关，一程接一程。 当你陷入迷茫焦虑的漩涡，反复思量，不断观望，那些“行动派”早已在赛道上奔驰。不想被甩在... 2023-10-25

强迫症的这几种特征你有吗？要怎么治疗 强迫症，也被称为OCD（Obsessive-Compulsive Disorder），是一种常见的焦虑障碍，影响了全球数... 2023-10-24

给生活调频 ！给自己积极的心理暗示 给生活调频 生活忙忙碌碌固然充实，但如果精神长时间处于紧绷状态，整个人的状态也不会太好。适时亲近大自然，做做自己喜欢的... 2023-10-23

如若一时看不到曙光 别焦急 耐心一点儿 不知道什么时候开始，成年人都学会了把哭泣调成静音。别人问累不累时，会轻轻一笑说：“还好吧。”前一秒编辑好的诉苦信息，还没... 2023-10-22

为什么你总是失眠？治疗失眠的小妙招有哪些 失眠是现代社会常见的问题。它指的是人们无法获得足够的睡眠或睡眠质量不佳的情况，这种情况可能会持续一段时间，对人的身心健康... 2023-10-21

儿童叹气综合征是种什么病？多关注孩子心理健康 7岁的小强饭量好身体棒。但是，前不久小强的奶奶发现孩子经常像个小老头一样长长地叹气。家人担心小强是不是生病了，带他到医院... 2023-10-20

更年期有哪些症状？如何预防心碎综合征 国际绝经学会IMS选定每年的10月18日为“世界更年期关怀日”，旨在共同关注和重视更年期女性的健康问题，提高对更年期的认... 2023-10-19

如何提升孩子的自信心？家校携手让孩子更自信 孩子的健康成长，需要家校社携手营造一个良好的成长环境。作为学校老师，既要关注孩子的学习，也应关注孩子的心理素质养成，对于... 2023-10-18