怒火攻心怎么办？生气时谨记3要3不要 人生不如意十有八九，生活中难免会遇到让自己愤怒的人或事。生气时，有些人通过砸东西、打架或哭泣的方式宣泄；有些人默默的闷在... 2022-06-29

这6个方法 能让老人提高睡眠质量 睡眠是一件很重要的事情，身体只有拥有了足够的睡眠时间，才能更好的帮助身体运行。然而很多老年人随着年龄的增大，都会出现失眠... 2022-06-28

情绪不稳定怎么办？这5个方法让你拥有好心情 由于生活节奏的加快，每个人的压力都在不断的增大，因此心态很容易发生变化，甚至会产生一些不良的心态，比如嫉妒，促使许多人出... 2022-06-27

那些睡不着的夜晚 学会给自己的心灵松松绑 每当万家灯火陆续熄灭，有人早早躺在床上，却是一点睡意都没有，也有人明明很困，却翻来覆去睡不着。 不知从何时起，睡觉似乎... 2022-06-26

一段彼此滋养的感情 足以温暖一生 抵御万千 幸福有千万种形态，其中有一种，大概就是一屋，两人，三餐，四季。 人在年轻时喜欢出发，喜欢千山万水，随意行去。 但后来... 2022-06-25

青少年抑郁症前兆有哪些 青少年抑郁症有哪些表现 抑郁症是近些年来高发的精神障碍疾病。大多数的患者会出现精神病性症状，包括妄想、幻觉和自责自罪等。由于患者还会出现不同程度... 2022-06-24

饮食可影响情绪？看看你吃对了吗 一个人的情绪受到多种因素影响，包括所处的环境、工作、周围的人群以及饮食。肠道菌群环境跟大脑功能紧密相连，肠道生成大部分血... 2022-06-23

一到考试就很焦虑？4个小妙招帮你克服焦虑情绪 现如今孩子的压力特别大，尤其是准备小升初、初升高以及高考的学生，甚至会因为巨大的压力以及放大考试失败的结果，而出现考试焦... 2022-06-22

为什么宝宝睡觉不踏实？有可能是这5个原因 对于第1次当妈妈的人来说，宝宝的任何举动都会无时无刻影响着妈妈，比如宝宝睡觉不踏实，妈妈们则会特别的担心，因为宝宝并不会... 2022-06-21

这4个安心锦囊 送给睡不着的你 努力工作，安心休息 有时你说自己睡不着，是因为你的一天过得不够充实和有意义。如果你一整天都把时间和心思花在有价... 2022-06-20

当你变得有趣 所有的事情都能以欢喜收场 和舒服的人在一起，养生 人生很贵，每一刻都要活得舒服自在。 曾看过一段话，有人问：“除了注意饮食作息，干什么最养生？... 2022-06-19

忘记烦心事 才能去做有意义的事 看到一个问题说：“你是什么时候决定改变自己的？” 有人回答：“当我变成曾经自己最讨厌的人的时候。” 很多时候，我们总... 2022-06-18

这4个年龄阶段是抑郁症高发时期 要注意预防 抑郁症在医学上被称为抑郁障碍，主要是以显著并且持久的心境低落为特征。在临床上比较常见的症状有意志减退，情绪消沉，心境低落... 2022-06-17

教育孩子要有度 4个方法教会你控制自己的情绪 孩子是一个家庭的希望，每位父母都希望自己的孩子出类拔萃，对此父母们那种望子成龙望女成凤的思想就格外的重，为此对孩子的要求... 2022-06-16

强迫症让人感到痛苦？教你5个小方法可改善 强迫症是一种常见的精神心理疾病，严重的时候会影响正常的生活和工作，并给患者带来压力和焦虑感。强迫症的主要特点则是重复某种... 2022-06-15