考生该如何缓解压力？心理专家送上锦囊 “我马上就要高考了，最近总担心高考发挥失常，复习时老是注意力不集中，有时候会感到心跳得很快，晚上总是很难入睡！”一脸焦虑... 2023-06-07

抗拒社交的你 真的有“社交恐惧症吗” 身边“社恐”的人好像越来越多，尤其是年轻人，经常会把“社恐”二字挂在嘴边。一句“我社恐”成为了很多人的挡箭牌： 电梯里... 2023-06-06

高考前焦虑？三脚凳模型帮你调整心态 心理学中，身体冷静、思维自信、精神专注共同构建的三脚凳模型适用于所有的考试。 夏日的熏风不仅送来了花香与蝉鸣，也送来了... 2023-06-05

高考如何跨过心理关？把“不要马虎”变成“谨慎认真” 许多人说，高考到最后其实是考心态。经过十多年学习的知识积累和最后一年的复习备考，要在考试三天做到厚积薄发，以最佳的状态将... 2023-06-04

迷惘、焦虑、困惑时 不妨读读这几句话 有一些文字，温柔又有力量，蕴含着深刻的人生智慧。 犹如冬日里的暖阳，暖人心窝；亦如夏日里的微风，沁人心脾。 历经岁月... 2023-06-04

成人多动症很“隐秘”！一定要引起注意 很多人会发现自己有情绪问题，但是有的人几年甚至几十年，都不知道自己患有ADHD。 一部分多动症患儿随着年龄的增长，神经... 2023-06-03

高考考生怎么吃有利于稳定发挥？营养科专家提建议 高考进入倒计时，莘莘学子也到了收获的季节。作为广大考生的冲刺助手，家长如何在生活饮食上为孩子加油助力？考生怎么吃更有助于... 2023-06-02

路怒症有哪些表现？如何避免因路怒症引发的后果 5月24日傍晚，有网友发帖爆料称，上海内环高架路近宜山路附近发生一起交通事故，一辆黄色工程车骑上了高架边上的护栏。 根... 2023-06-01

上个班还能“应激”了？真正的应激障碍有四个表现 随着创伤后应激障碍（简称PTSD）逐渐被人们所了解，这种精神疾病名称成为日常生活中经常被使用的词汇，近几年常有人称因为某... 2023-05-31

夜醒别看时间？让睡眠焦虑积攒的越来越“厚” 睡着正香时突然醒来，大部分人的第一反应是看看现在几点了，但这种不起眼的行为可能加重睡眠焦虑，以至于辗转反侧睡不着觉，早晨... 2023-05-31

研究发现：吃油炸食品的人更容易焦虑抑郁 最近，一份发表在《美国国家科学院院刊》PNAS上的新研究发现，吃油炸食品和焦虑与抑郁的发病情况有关。 研究人员分析了来... 2023-05-30

15岁“减肥少女”离世警醒家长注意孩子心病 近日，15岁“减肥少女”离世的消息在网上传得沸沸扬扬。武汉市武东医院儿少心理科主任陈婷婷说，在她接触的神经性厌食青少年中... 2023-05-29

心理压力为何让肠道发炎？看看研究人员怎么说 心理压力会加重某些由肠道疾病引起的消化道炎症。现在，美国科学家已经找到了其中的原因。相关论文5月25日发表于《细胞》。 ... 2023-05-29

不必着急也不必忧虑 一岁有一岁的收获 人生如白驹过隙，转瞬即逝。每个人都想活出最好的状态。 我们能做的，唯有减少遗憾，遵从自己的内心，按照自己喜欢的方式去过... 2023-05-28

一个人真正的富有 就是脸上始终带着微笑 人活一辈子，最好的状态莫过于：笑容挂在脸上，快乐留在心里，日子稳定从容。 越来越觉得：保持快乐，是一种了不起的能力；爱... 2023-05-27