教你5个小方法 告别冲动消费 对于很多人来说，消费是快乐的源泉，而且每个人的金钱观念不同，消费行为本身是无可厚非的。但冲动消费并非如此，因为它本质上是... 2023-07-23

暑期青少年易沉迷手机 如何从“小屏幕”拉回“大世界” 炎炎夏日，舒适的空调屋中，放暑假的青少年慵懒地躺在沙发上，手指对着手机屏幕不停划动，一整天的时间就这样在指缝中溜走。这样... 2023-07-22

教你如何正确用手机？帮你减轻焦虑和压力 如今，人们的生活中已经离不开手机，以至于过度依赖；众所周知，长时间玩手机会对身体带来众多危害。为能减轻手机带来的危害，无... 2023-07-21

如何更好地理解抑郁 有效应对抑郁困扰 近日，抑郁症引发社会广泛关注。长时间开心不起来可能患抑郁症，可看上去开心的人也可能患抑郁症。抑郁症到底是什么，抑郁情绪与... 2023-07-20

老年抑郁症状自评量表 赶紧来了解一下 随着人口老龄化进程的不断加快，老年人的心理健康问题已经成为社会关注的重要议题。抑郁是心理健康的重要指标，对老年人的抑郁症... 2023-07-19

揪出焦虑的5种“隐形表现”？积极寻求医生帮助 几乎每一个人均会出现各种各样的焦虑，其典型症状是紧张、心跳速度加快、心里乱乱的、躁动不安和失眠等。但并不是所有的焦虑就会... 2023-07-18

精神疾病困扰着众多人？5个简单实用的“除郁之法” 如今，人们生活节奏加快，大多数时间铺于工作中，越来越多的人出现焦虑、恐惧和抑郁，以至于产生精神方面疾病，无论是哪个年龄段... 2023-07-17

善待自己的情绪 就是善待自己的身体 情绪是什么？有人回答，情绪就是心。 心不健康了，身体又怎会健康。 现代人似乎越来越容易患各种各样的病，是因为不注重健... 2023-07-16

强大都是从收起“玻璃心”的那一刻开始 跨出舒适区 太安逸的生活会消磨人的斗志。倘若一个人只习惯待在舒服的环境，久而久之，就容易不思进取。走出舒适区或许是艰难... 2023-07-15

“阳光型抑郁症”引广泛关注 心灵会“感冒”越早治越好 上周，歌手李玟因“阳光型抑郁症”轻生，引起社会广泛关注。据世界卫生组织估计，全球已有约3.5亿人被抑郁症困扰，其已成为世... 2023-07-14

精神疾病困扰着众多人？提供5个简单实用的“除郁之法” 如今，人们生活节奏加快，大多数时间铺于工作中，越来越多的人出现焦虑、恐惧和抑郁，以至于产生精神方面疾病，无论是哪个年龄段... 2023-07-13

为何女性更易患抑郁症？两个因素让女性内心更强大 7月5日晚间，歌手李玟因抑郁症离世的消息让每个喜爱她的人陷入悲伤。人们很震惊，这样一位一直给歌迷带去温暖和欢乐的人，为什... 2023-07-12

多吃这四类食物 可以帮你改善“抑郁”情绪 近日，著名歌手李玟因抑郁症去世，有关“抑郁症”的话题也引发了大众关注。当抑郁症出现时，我们要积极寻找治疗方法，不仅心理上... 2023-07-11

老年焦虑症易忽略？子女需给予足够陪伴 如今，由于社会繁忙和紧迫，人们承受的压力越来越大，众多年轻人被焦虑症缠身。但焦虑症并不是年轻人的专属，老年人也易出现该疾... 2023-07-10

心理支持是抑郁症患者走向治疗和康复的关键 看起来阳光开朗的人，为什么也会得抑郁症？生活中，抑郁症患者并不都是看起来郁郁寡欢，很多开朗爱笑的人，内心可能也正在经历巨... 2023-07-09