你的心理健康吗？对照一下这5点你就知道了 一个人是否健康除了身体上的，还有心理方面，近年来因为各种各样的因素导致很多人的心理逐渐出现问题，甚至因为心理出现疾病导致... 2023-08-04

老年人如何保持良好的身心状态?试试这几种方法 适度运动：适度的身体活动，如散步、太极拳、乒乓球、广场舞等。适度的运动可以促进血液循环，释放压力，改善心理状态。 健康... 2023-08-03

研究显示：坚持每天做家务降低痴呆风险51% 近日，深圳市康宁医院神经精神团队公布追踪10年相关研究显示，与不经常做家务的人群相比，几乎每天都做家务的人群痴呆发生率降... 2023-08-02

关于自闭症的4个小常识 早了解早防范 自闭症，在医学上被称为孤独症，是一种大脑神经系统发育障碍疾病。自闭症患者大脑的控制行为、社交行为以及协调行为会出现异常。... 2023-08-02

如何走出“社恐” 驯服心理猛兽？社恐不仅仅是性格内向 社交恐惧症，俗称社恐。虽然网络上经常有人“开玩笑”说自己是社恐，但实际上的社交恐惧症，远不如网上所描述的轻松，它又被称作... 2023-08-01

失眠发作怎么急救？试试这三种方法 失眠，是人人都可能遭遇到的事情。前段时间跟一个朋友聊天，她说原来每天睡得跟猪一样，最近这段时间夜里总是会醒很多次。我们偶... 2023-07-31

如何来管理好自己的情绪？心理健康的重要性是什么 你知道怎样的人才成熟吗？答案是学会管理好情绪。工作或生活中难免会遇见让自己生气的事或人，常常感觉到焦虑、悲伤和愤怒以及孤... 2023-07-31

如何达到心理上的放松和情感上的满足 人生是一场循序渐进、不断积累的过程，在这个过程中照顾好自己的内心，才能万事从容。 把心安顿好，人生就顺了。 抽出时间... 2023-07-30

考前焦虑怎么办？专家给出这些建议 调整自己的想法 思维是情绪的产物，当思维改变时，情绪也可能随之发生改变。 第一种需要调整的想法是因焦虑而自责。考生要... 2023-07-29

孤独会带来怎样的危害？这4个危害不容忽视 随着科技快速发展，人们的生活越来越便捷，手机和电脑等电子产品应用频繁，但使得人与人之间的距离越来越大，从而引发孤独。长时... 2023-07-28

什么是阿尔茨海默病？十种方法预防老年痴呆 一天傍晚，顾大爷准备出门买菜。刚走到门口，老伴儿在一旁诧异地叫住他：“刚才你不是去买过了吗？”儿媳妇一看也说：“可不是嘛... 2023-07-27

如何将负面情绪扫地出门？“快乐”营养素吃出好心情 面对工作、生活上的种种压力，负面情绪在所难免。可如果长期处于心境低落、快感消失等状态，就要警惕是否出现了情感性精神障碍。... 2023-07-27

“爱笑的他其实不开心”？揭秘抑郁症的十个表现 “她明明是个小太阳，却藏着那么多悲伤。”因著名歌手离世，有关抑郁症的话题再次被大众所关注。据统计，30年来世界范围内的抑... 2023-07-26

每到升学节点孩子心理问题高发 看看专家怎么说 暑期孩子们的学业没有那么繁重，家长会趁这个时间段带着孩子就医，解决心理问题。孩子哪个阶段更易出现心理问题？性格内向的孩子... 2023-07-25

盘点易生气的4类人？你是不是个“火药桶” 几乎每个人都会生气，生气的原因不一样，解决的方法也存在着差异。有些人就如同火药桶，一点就着，可能因为他人的一句话或一个眼... 2023-07-24