秋天不冷不热的天气，人们的心情也会变得舒畅。但天气变得干燥，不仅伤害肺部，而且也会引发一系列皮肤问题，如皮肤干燥、瘙痒、晒黑以及过敏等，最可怕的是会滋生皱纹，因此一定做好皮肤护理工作。

秋燥是如何影响肌肤的？

1、皮肤过敏

秋季是过敏的高发期，因为皮肤是身体最大的器官，而且也是五脏六腑的外在表现。秋燥会影响身体多方面，因为人体是一个整体，只要有过敏反应都会在皮肤上展现出。皮肤出现过敏反应时并不代表着一定是皮肤病，有可能病根在内脏。

2、皮肤干燥

一场秋雨一场寒，气温慢慢下降，会使得汗腺皮脂腺分泌减少，不能更好的保持皮肤湿润油光，从而引起皮肤干燥。另外秋季风大，刮风也会加快皮肤水分丟失速度，从而加剧皮肤干燥感。

3、皮肤晒黑

虽然秋季紫外线没有那么强烈，但秋季皮肤干燥，可减弱防御紫外线能力，若没有做好防晒工作会使得皮肤晒伤或晒黑。

4、滋生皱纹

在秋季若没有做好皮肤保湿和防晒工作，会使得脸上滋生皱纹，加快衰老速度，看起来比同龄人显老好几岁。

秋季如何护理肌肤？

1、做好皮肤保湿

秋季气温逐渐降低，人们的新陈代谢速度也会跟随着变慢，会减少角质层油脂分泌，使得皮肤变得干燥，皮肤易受到细菌感染。因此秋季需做好保湿工作，推荐含油脂成分的面霜或乳液，如矿物油和石蜡等，不过还需根据自身的皮肤情况来选择合适的护肤品。

2、多补充水分

不能把保湿和补水混为一谈。秋季天气比较干燥，自身储水能力减弱，秋季皮肤会变得紧绷和粗糙，也容易出现过敏反应和暗淡无光泽，因此秋季要补充足够水分，每天保证有2500毫升水。平时也可以多吃含水分的蔬果，如柑橘、雪梨、苹果或猕猴桃等，尤其是西红柿是不错的选择，其中含有维生素A以及维生素C能美白和滋润肌肤，为皮肤补充所需水分，增强其锁水功能。每周敷2~3次补水面膜，每次洗完脸后要及时涂抹护肤品。

3、做好防晒工作

即使在秋季也要做好防晒工作，虽然紫外线没有那么强烈，但天空中没有云层阻挡和削弱紫外线，因此秋季紫外线仍然很凶猛。出门前30分钟涂抹防晒霜，也可以穿长袖长裤、戴遮阳帽等。

温馨提示

秋季气候比较干燥，皮肤中水分蒸发速度快。若油性皮肤缺水，会使得皮脂腺分泌太多油脂，维持肌肤正常滋润度，使得皮肤越来越油腻。干性肌肤缺水会导致皮肤滋生皱纹。因此秋季为皮肤补充水分，维持水油平衡，多喝水，多吃蔬果，合理使用补水面膜。每天保证足够睡眠，减少熬夜，多参加户外活动来增强体质，正确应对秋燥。另外皮肤瘙痒时不能用手抓挠，以免引起继发性感染。