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孩子近视如何防控?四大盲区需警惕

2023-09-12 来源:科普中国

为了孩子的学业

很多家长奔走在追随名师、名校的路上

而在孩子近视防控的路上

却常有困惑与无奈

钢琴大师课、舞蹈大师课、名师辅导课

......

9月作为国家近视防控宣传教育月

其实孩子也需要上好这堂

《近视防控课》

盲区一:屈光发育建档+科学干预=近视防控

屈光发育建档:定期了解孩子的视力发展状况;科学干预:帮助孩子养成良好的用眼行为习惯。

20-20-20用眼法则

观看电子屏幕20分钟后,要抬头远眺20英尺外20秒钟以上

3个1读写坐姿

眼睛与书本距离一尺(约33厘米),胸前与桌子间隔一拳,握笔手指与笔尖之间距离一寸

保持良好的家庭照度环境

孩子在家阅读学习时入眼光照值应不低于125lux,室内光线过暗时,要保证室内照明与护眼灯同时打开

每天户外时间不少于2小时

大自然光线→刺激眼球→分泌多巴胺→抑制眼轴增长→预防近视

盲区二:验光配镜若马虎 孩子视线更模糊

雷区 01:《初次配镜不散瞳验光》

儿童的眼睛调节力很强,不散瞳验光配镜往往可能过矫或欠矫。

雷区 02:《配眼镜不用做眼科检查》

视力不好≠配眼镜,配眼镜前不做眼科检查可能会错过眼病的治疗时机。

雷区 03:《配镜后不用定期检查》

眼镜就像衣服一样,会随着年龄的增长变得不合适,定期复查很重要。

天津大学爱尔眼科医院朱丽娜院长表示,验光配镜是一项医学行为,除了验光,医生还会在排除眼部疾病的情况下,综合日常用眼习惯给出恰当的验光处方。只有通过正确验光处方,才能保证后续配镜的正确性。

盲区三:学习是孩子近视的“背锅侠”

家庭是近视防控主战场,家长是孩子近视防控守门人。中国孩子的家庭照度环境和用眼习惯均亟待改善,近视防控这场“球赛”,需要优秀的“守门员”!

盲区四:近视防控要么“躺平”要么“内卷”

科学护眼观念需全社会共同建立,对待孩子近视防控,不要过分焦虑也不要漠不关心。全社会要同防同控,共同树立科学的护眼观念,相信我们一定能守护好孩子的光明未来。

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责任编辑:朝艳