为什么杂粮可以降低心血管疾病？哪些食物算“杂粮” 五谷杂粮的说法由来已久，早在2000多年以前的《黄帝内经》一书中，就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为宜，五菜为充”的平... 2023-08-07

汗蒸好处多多 但是这四种人却并不适合做 提前了解有好处 现在人们的养生意识加强了许多，各种养生方法也应运而生，其中则包括汗蒸，因为适当的汗蒸能够疏通经络、养颜并且降压安神，可以... 2023-08-05

关爱帕金森病患者？谨记治疗中的“6大禁忌” 帕金森属于神经系统退行性疾病，这是老年人专属病，一般跟遗传、环境和神经系统老化等有关。其典型症状是震颤性手抖、运动迟缓、... 2023-08-05

活性叶酸VS普通叶酸 备孕该如何选择呢 叶酸对于备孕期的准妈妈一定不陌生，提前补充叶酸已成为大家的共识。但市面上叶酸种类繁多，除了常见的叶酸片还有活性叶酸，该如... 2023-08-04

如何避免脊柱侧弯？正脊护椎让孩子少走“弯”路 俗话说“站如松、坐如钟”，脊背挺直会给人一种健康自信、朝气蓬勃的感觉。然而在现实中，高低肩、驼背、颈前伸甚至脊柱侧弯问题... 2023-08-03

夏季自制食品当心肉毒毒素 牢记三点预防“中招” 肉毒梭菌（又名肉毒杆菌）原来离我们如此之近！昨日，广东省疾控中心紧急提醒：家庭自制发酵食品和腌制食品往往是引起肉毒毒素中... 2023-08-03

哪些原因会导致肩膀被冻住？保守治疗就能“解冻” 长时间提拉重物——一直紧绷着的肩关节可能会“冻住”！ 肩部外伤后不重视功能锻炼——长期缺乏活动易导致“冰冻肩”！ 抓... 2023-08-01

如何保护视力？国家卫健委给出十条核心知识 7月25日，国家卫生健康委办公厅发布通知，印发了《防控儿童青少年近视核心知识十条》。 通知显示，为贯彻落实教育部、国家... 2023-08-01

健康状态差什么原因造成的？做好“三防” 今年7月25日—31日是全国老年健康宣传周。随着我国人口老龄化加速、老年人口规模扩大，我们会发现，有的老人八九十岁依然精... 2023-07-31

大暑养生重养心 可选择清心降火、养心安神的食物 大暑是二十四节气中第十二个节气，是一年中最热的时期。大暑前后，暑湿之气容易在人肌肤腠理开泄、汗液增多之际乘虚而入，导致体... 2023-07-28

老年人比较缺乏哪些元素 可以从哪些食物中获取 老年人由于身体的变化和生活方式的影响，可能会缺乏一些重要的营养元素。以下是一些老年人常见缺乏的元素以及可以从食物中获取的... 2023-07-28

宝宝爱吃手是毛病么？不要阻止宝宝用嘴巴“品尝”世界 人们常说“小孩手上三两蜜”，爱吃手的宝宝才聪明。 每次看到宝宝把手吃的“滋滋”作响时，我就会很好奇手指到底有什么魔力，... 2023-07-27

痛风患者要注意保护肾脏 收好这九道“护肾符” 痛风是尿酸盐沉积导致的关节病，与嘌呤代谢紊乱和或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症相关。除关节损伤外，痛风还可引起肾脏病变和其... 2023-07-25

垃圾睡眠远不止是睡了个寂寞 这些睡眠方式你有吗 俗话说“春困秋乏夏打盹”，每天早上起来，你觉得自己睡够了吗？有的人碰到枕头就睡着，但醒来后却感觉昏昏沉沉、... 2023-07-25

防晒霜为什么会过敏呢？过敏了该怎么办 暑期来了，相信不少家庭都已经制定了出游计划。但夏季紫外线强度高，若长时间暴露在阳光或紫外线下，会使皮肤发红、发黑，甚至脱... 2023-07-24