网友@上善若水有一个说法让人耳目一新：

“乌鸦的叫声，与生俱来，因为别人不喜欢，所有的乌鸦就要噤声吗？世上有美就有丑，有好听就有难听，有绿叶才能衬托出红花的美。

每个人都是一种衬托，不管你愿不愿意，都改变不了。尊重客观存在才是人生应有的态度。”

心理学上称这种，只关心外界，不考虑自身的现象，为“乌鸦定律”。

很多时候，我们之所以过得糟心，全是因为我们在意他人的评价，寻求他人的认可，却独独忘了做自己。

而活在别人的人生里，自己的需求永远得不到满足，这正是一个人痛苦的根源。

人最大的克星，是自己。

嫌弃你的并非他人，而是你自身

如果没有可以比较的存在，也就不会认为自己不好。所以，困扰我们自卑感的，不是客观性的事实，而是主观性的认定。

很多时候，我们把目光投向他人，把注意力放在外界，以至于自身客观问题都会被无限放大，而自己的优点与能力，就会逐渐被隐藏。

当自我感觉价值偏低或毫无价值时，自卑感油然而生，也就下定了“不要喜欢自己”的决心。

可事实上，每个人的优点与缺点都会存在，若换个角度，许多劣势都会变成优势。

所以，真正左右我们选择的，并非他人，而是自身。

你需要改变的不是外在，而是内心

大多数人认为，一切的不幸，都是有迹可循的。

而心理学家阿德勒指出，现在的你之所以不幸，正是因为自己亲手选择了“不幸”。

生活中，很多人总把自己的不幸归因于外在的不足和自以为的他人的否定。但是，真正的罪魁祸首是我们畏首畏尾的逃避心态。

古希腊的一位学者曾提到：“使我们幸福的，主要是我们自身之内的原因，而不是自身之外的原因。”

一个人，只要内在修为够深，就没有翻不过去的山。

所以，真正的幸福，靠的不是外表的改变，而是内心。

如何改变自己？

蒙田说：“ 命运对我们并无所谓利害，它只供给我们利害的材料和种子，任那比它强的灵魂随着改变和应用，因为灵魂才是自己的幸与不幸的唯一主宰。”

生活中，那些活得通透的人，往往都是掌控自己的高手。

做自己的主人，过幸福的人生，是因为他们都遵循了以下三点：

1、坚信存在的价值

2、练就豁达的心态

3、寻找关系的平衡

一个人太在乎外界的声音，结局就是失去自己的人生。

真正厉害的人，都是爱自己的高手。而爱自己，从改变心态开始。

不陷入内耗，放松自己；不纠结过往，放过自己；不刻意合群，取悦自己。

对不能改变的笑纳，对能改变的去改变，如此，才能遇见最好的自己。

这个世上，除了你自己，谁也伤不了你。

所以，爱自己，才是一个人终身的课题。