随着气温的上升，最近一段时间，“感冒”病人一下子多了许多，很多人都以为这只是因为气温的原因，不加理会，却没想到，“感冒”越来越重，而且老不痊愈。专家提醒：如果你总是连续性打喷嚏、流清鼻涕或者觉得鼻子堵塞，就该到医院看看，是不是患上了鼻炎。

　　看清楚感冒还是鼻炎

　　要明显区分出过敏性鼻炎和感冒。主要有“三看”，以达到及时有效治疗过敏性鼻炎的目的——

　　一、看症状。过敏性鼻炎典型的症状为阵发性打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、鼻痒以及嗅觉功能障碍，出现鼻塞、眼痒、咽痒、耳痒等症状、且常伴有哮喘，严重者可出现嗅觉减退、头痛、记忆力下降等症状。

　　二、看鼻子。如果患了过敏性鼻炎，一般病人的鼻黏膜呈淡红、苍白或暗灰色，有水肿。鼻腔内可见清稀鼻涕，发作间歇期鼻腔黏膜极度苍白、水肿，甚至可形成鼻息肉。

　　三、看诱因。过敏性鼻炎是鼻子暴露在过敏源的环境下，刺激到免疫系统而产生的反应。主要分为吸入性变应源和食物性变应源，具体引起过敏性鼻炎的过敏源除了花粉外，还包括冷空气、灰尘、动物毛发皮削、毛制衣物等。大家更容易接触到这些过敏源，因此生活更加需要注意保持良好的卫生习惯。

　　过敏性鼻炎患者的四大特征

　　“过敏性敬礼”：有鼻炎的人有一个很大的症状是鼻子痒，于是很多人会不时用手背去快速抹鼻子，抹完后一扬手的动作类似敬礼的姿势，医生们将其比喻为“过敏性敬礼”。

　　“一字形褶皱”：因为鼻子痒，还有人会习惯性地往上推着鼻子揉，长此以往，就在鼻子上方形成了一道褶皱。

　　反射性清嗓：鼻炎患者大多会导致长期过敏性咳嗽，这种咳更多发生在晚上睡觉前和早上起床后。因为鼻子不通气，所以躺下后，容易导致分泌物倒流，引发一声接一声的咳嗽和喘息。他们经常觉得嗓子里有东西，所以鼻炎患者会无意识地发出“嗯、嗯”的清嗓声。

　　“熊猫眼”：过敏性鼻炎的另一典型症状是揉眼睛，再加上鼻子因腺体不通畅，导致血液经鼻腔上流受阻碍，所以很容易在眼睛下方形成类似“熊猫眼”一样的黑眼圈。

　　预防过敏性鼻炎从身边小事做起

　　过敏性鼻炎在季节的交替时期多发，此病常常反反复复地发作，严重影响了患者的日常工作和生活。在日常生活中，应该如何预防呢？

　　一、尽量远离花粉

　　花粉也是一类容易引起人过敏的元素，特别对于过敏性鼻炎的患者，应特别注意远离花粉。

　　二、尽量远离动物

　　鼻炎患者应尽量避免接触宠物，动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱，鼻炎大多症状都是过敏性的，因此应尽量避免这些敏感事物。

　　三、保持棉被干净

　　人晚上睡觉时，身体机能都处于最虚弱的状态，人体免疫力也是最低，睡觉与棉被直接接触，不干净的棉被容易使人吸进不干净的灰尘、病菌等，加重病情。

　　四、尽量避免上火

　　上火会影响人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。

　　五、忌生冷食物

　　经常食用生冷辛辣食物，会妨碍脾胃的功能，引起内分泌系统的不协调运行。

　　除了以上注意事项外，还可以试试按摩法：先用食指中指并拢推擦印堂穴2分钟；再按揉迎香穴2分钟；在鼻两侧快速搓擦2分钟，感觉有灼热感；最后按摩左右手合谷穴各1分钟。

【责任编辑：刘刀刀】