-
新华健康 小区里的健身器：椭圆机的正确打开方式 椭圆机是小区、公园、健身房常见的健身器械， 看似简单其实也有使用窍门， 错误使用更有可... 2025-06-04 -
新华健康 小区里的健身器：坐蹬训练器的正确打开方式 坐蹬训练器是小区、公园和健身房常见的健身器材， 主要锻炼股四头肌、臀大肌和腓肠肌。 ... 2025-05-26 -
夏季如何科学减重？良好的饮食管理是减重的基础 不少人换上夏季衣服后发现，肥肉藏不住了，衣服变小了，减重迫在眉睫。如何才能快速减重？减重期间该怎么吃？记者采访了湖北武汉... 2025-05-26 -
新华健康 小区里的健身器：划船器的正确打开方式 划船器是小区、公园和健身房常见的健身器材，虽然操作看似简单，但错误动作可能造成运动损伤... 2025-05-15 -
新华健康 想减肥一定要避开这几个误区 你是否也被这件事困扰 意念--我想减肥 瘦！瘦！瘦！ 然而体重秤上不断攀升的数字... 2025-04-28 -
什么是隐性饥饿 2024-02-09 -
减肥者的福音！这种油竟然零糖零脂零热量吗 不想吃糖？没问题！ 在现代食品市场上，零热量食品越来越受欢迎。几乎所有的你能想到的食品都有“零热量”的品类，比如零卡可... 2024-01-03 -
想吃甜食又不想长肉、升血糖？学会这两点 解馋又健康 相信很多人都有这样的纠结：既想偶尔吃点饼干或甜点，又担心会长肥肉、升血糖。 其实，对绝大多数健康人来说，如果不是每天吃... 2024-01-02 -
脂肪肝并不是胖才会得 还应注意这些情况 脂肪肝并不仅仅与体重有关，除了体重因素，还有其他一些情况和因素可能增加患脂肪肝的风险，包括： 代谢综合征：如果患有代谢... 2024-01-01 -
越动越胖怎么回事？我们应该怎么办 面对超重、肥胖问题，越来越多的人们选择运动的方式来达到减肥的目的。然而很多人在运动的路上，体重不降反升，了解这个问题之前... 2023-12-22 -
终极御寒大招竟然是“吃”？吃什么食物能让身体更温暖 冬天来了，很多人都关心如何吃出温暖的话题。 天气一冷，食欲就会上升。对于冬天食欲上升的合理性，已经有很多研究给出了支持... 2023-12-18 -
梨形身材姐妹站起来 这些好处你想都不敢想 长久以来，很多人都为了拥有一个完美的身材而努力。身材也被大致分为苹果型、梨型、沙漏型、H型等等。相同的是，不论是苹果型、... 2023-12-11 -
“16+8减肥法”是否健康？对身体好吗 网上有一种号称“能月瘦10斤”的“16+8减肥法”非常流行，选择这种减肥法的人一般会在上午9点到下午5点之间吃东西，晚上... 2023-12-08 -
有人说“跑步会损伤膝盖” 事实果真如此吗？ 跑步姿势不当或负荷过大最容易损伤膝关节。 不正确的跑步方法超出了膝关节的负荷，就会容易造成“跑步膝”，这是一种慢性过度... 2023-12-06 -
减肥减出了重度脂肪肝？脂肪肝还应注意这些情况 近日，福建福州一女生因减肥时对自己的饮食要求异常严格，很少进食除了蔬菜等其他食物，虽然成功减掉40多斤，但却确诊为重度脂... 2023-12-01