孙思邈非常重视养生，提出了“四少”养生法，自己也收获101岁的高寿。
1、少说话，以防损伤肺气。现代社会处处需要沟通。然而，成天说个不停会伤气，尤其是肺气和心气。正所谓“日出千言，不病自伤”，消耗肺气容易使体内元气不足，外邪乘虚而入。因此，适当放慢语速、少说些话，可保护、收敛肺气，给身体“节能”。
2、少思虑，避免气机郁结。思虑过度容易导致气机郁结不行，进而引起疾病。不妨顺应自然，不要反复纠结一些小事，更不可钻牛角尖，应抱着乐观的心态解决问题。
3、少吃点，避免心气不足。《古乐府》三叟诗中提出，“量腹节所受”是老人长寿的因素之一。现代医学和营养学家也证实，吃“七分饱”有助养生。
4、少赖床，以防气血不畅。中医认为，睡眠的目的在于调整阴阳平衡,睡多睡少对身体都没有好处。孙思邈还说过：“养生之道，常欲小劳。”最好保持规律的作息，睡前不宜运动，也不宜大喜大悲。
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