“风吹一片叶，万物已惊秋”，预示着暑去秋来的“立秋”节气又如期而至了。

　　在古代，立秋不仅仅是一个节气，同时它还是一个重要的节庆日。虽然现在的人们对立秋节气的重视程度大不如以前，但立秋节气所传承的千年文化，却以众多民间习俗的方式流传至今。你若想了解立秋的渊源与习俗，那么就请你跟着我，穿越古今，去感受“烦暑郁未退，凉飙潜已起”的清凉和“春种一粒粟，秋收万颗子”的喜悦，并体会“迎秋祭祀”、“勤操治兵”、“采戴楸叶”“贴秋膘”、“啃秋”……等习俗活动。

　　在民间，立秋这天的习俗也有很多。在唐代之前，立秋这天有占卜天气凉热、敬老、奠祖、尝新、蒸茄、薷（香薷草药）饮等习俗。西汉京房所撰的《京房易》中说：“立秋坤王，凉风用事，坤土也”，清代李光地的《月令占候图》也说：“立秋，坤卦用事”，这是占卜天气的。清代顾禄的《清嘉录》中说：“至是，居人始荐于祖祢”，这是敬老奠祖的。《汉书·韦玄成传》注中说：“立秋驱娄又尝粢（谷类总称）”，尝粢便是“尝新”的。清代潘荣陛编撰的《帝京岁时纪胜》上记载：立秋前一天，要陈冰瓜，蒸茄脯，煎香薷饮，到立秋日合家饮之，“谓秋后无余暑疟痢之疾”，这是蒸茄薷饮的。唐宋时期，还有在立秋这天，人们面朝西，服食小赤豆的习俗，这一习俗目前仍在浙江部分地区流行。

　　北京、河北:立秋节“悬秤称人”

　　与立夏时所秤的重量相比，以验人之肥瘦。若体重减轻了，就叫做过“苦夏”。人们就会在立秋这天和以后的日子时里，大吃各种肉类、瓜果，俗称“填秋膘”和“以肉贴膘”。在黑龙江一些地区，立秋这天要吃面条，被称为“抢秋膘”，另外，在东北的一些地区，还有立秋吃黄瓜的习俗，这些都属于“贴秋膘”。

　　四川:立秋饮用“井华水”

　　井华水，就是清晨第一次从井中汲取上来的水，《本草纲目》说它能清热、助阴、治病、养颜、益色。《常氏日录》中说：“立秋日，人未起，汲井水，长幼饮之却病”。《江南志书》上说：“立秋日，食瓜，饮新汲水。云，令人不疟痢”。

　　江苏盐城北部:“摸秋”

　　立秋这天晚上，已婚但未生育的女性，可从别人家的地里暗中摸回各种瓜果，俗称“摸秋”。瓜果的主人一般不能追究。按照当地习俗，摸到南瓜者，易生男孩;摸到扁豆者，易生女孩;而摸到白扁豆者则更吉利，是白头偕老的好兆头。据说，在陕西商洛竹林关一带，也有类似的习俗，还过，摸秋的主角却变成了小朋友！

    浙江杭州:立秋“吃秋桃”

    吃完桃子后，众人都要把桃核儿藏起来，等到了大年除夕，要悄悄地把桃核儿扔进火炉，烧成灰烬，以消除一年的灾害瘟疫侵扰。在浙江一些地区，人们在立秋这天还有祭祀“田祖”的习俗，称做“梦秋”。

　　除此之外，在山东莱西地区，流行在立秋这天吃用豆浆和青菜做的豆腐“渣”的习俗，因此有了“吃了立秋的渣，大人孩子不呕也不拉”的俗语。在河北的一些地区，有门挂蒺藜的习俗，据《古今图书集成》引《直隶志书》中记载，永平府：“立秋，户挂蒺藜，云蚊不入户……”等。还有各地其它一些多不胜数的立秋习俗，如“玩石锁”、“吃茄子”、“吃面条”、“吃樗根馄饨（即用臭椿棍捣筛和面，捻做成的馄饨）”等…… ，很多习俗我们现还流行着！

　　立秋的各项祭祀活动和习俗，是我国古代先民的经验和文化创造，是我们宝贵的文化财富和遗产，传递着我国的文化价值，也体现着一种传统的生活情趣和美好祝愿……，我们需要继承和发扬一些优秀的立秋习俗，传承我们的立秋文化！展现我们立秋的文化价值！

　　你们那里的立秋习俗与活动，你参与了吗？

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