各位读者好，凯风一周健康全知道又与大家见面啦。

　　没有行动，懒惰就会生根发芽。没有梦想，堕落就会生根发芽。时间越长，根就越深。小编温馨提示，天气虽冷，好的生活习惯仍需保持，不要让惰性生根发芽！

　　健康新发现

　　食药监总局：儿童用药要当心铅汞中毒！

　　家长朋友们注意了，不要给宝宝用一扫光来治疗湿疹了。国家食药监总局近日发布公告显示，一扫光药膏说明书上须增加警示语：本品含轻粉、铅粉、红丹，长期或大量使用可导致铅、汞蓄积中毒，一扫光药膏不再适用于治疗儿童胎毒，儿童禁用该药。

　　研究显示：长期受到空气污染可致脑萎缩

　　美国一项研究显示，长期暴露于含高浓度PM2.5的空气中可导致脑容量下降，造成大脑结构性损伤。既往研究已表明，长期暴露于污染的空气中会导致脑血管病的发生以及慢性损伤，但它对于大脑结构的影响目前并不明确。看了这则消息，小编提醒大家，出门不要忘记戴口罩呀。

　　最新研究：引发肺癌的生物学机理被揭示

　　韩国首尔大学一项最新研究，从细胞水平阐明了吸烟和长期精神压力引发肺癌的生物学机理。研究证实，不仅香烟烟气能够引发肺癌，长期精神压力也能引发实验鼠肺组织的上皮细胞产生癌变。在动物实验中，一些治疗高血压的药物能够显著降低肺癌发生率。

　　本周养生重点

　　疾控中心：预防心脑血管病平日多练“张闭嘴”

　　北京市疾控中心近日发布健康提示，寒冷天气易诱发心脑血管病，专家教给市民一个预防心脑血管病的小秘诀——闲暇之时，中老年人可做“张闭嘴”运动，最大限度地将嘴巴张开，同时伴着深吸一口气，闭口时将气呼出，连续做30次。张大嘴巴与闭合嘴巴，能通过面部的神经反射刺激大脑，改善脑部的血液循环，增强脑血管弹性，有利于预防中风及老年痴呆症的发生。

　　饮食推荐

　　山药玉米粥 心脑血管患者应常食用

　　做法：

　　原料：玉米90克，山药60克，莲子50克，冰糖30克。

　　1.将山药切成细丝；

　　2.去除石莲子的芯并磨成粉；

　　3.将玉米、山药入锅并加入适量水，同煮30分钟；再放入石莲粉、冰糖，煮成胶状稀粥。

　　功效：山药可降低血中胆固醇浓度，阻止血脂在血管壁的沉淀，保持血管弹性，防止动脉硬化。

　　生活误区

　　晨练虽好，心血管病患者仍需谨慎

　　疾控部门提醒，降温后，人们要特别注意头部、背部和脚的保暖。头部一旦受寒，脑中风、心肌梗塞、心脏衰竭的发病率也会增高。平时喜欢晨练的人，在寒冷天气要改变锻炼习惯，心血管病老年患者最好在10时后再外出，随身携带速效救心丸、硝酸甘油等药物。特别是一些工作压力大的中年人也可能存在心血管隐患，一旦心脏病发作极易导致心源性猝死。因此，在气温骤降时，中年人也要尽量避免加班熬夜和过度应酬。

　　一周心理健康

　　涨知识：天气因素竟会影响自杀率

　　相关研究表明，冬季会使人经历情绪和身体健康水平的降低，主要原因是因为温度会对人们的心情产生影响，斯坦福大学研究者收集了89个国家的死亡率数据显示，温暖的天气环境下，死亡率更低。此外，不少研究都支持季节性自杀高峰期的存在，并指出阳光和高温可能与自杀心理和高自杀率相关。你知道自杀事件高发期是在哪个季节吗？答案是春末和夏初。

　　历史上的今天

　　《麻醉药品和精神药品管理条例》正式施行

　　 《麻醉药品和精神药品管理条例》是2005年7月26日国务院第100次常务会议通过的文件，2005年8月3日国务院令第442号公布，自2005年11月1日起施行。

　　 为加强麻醉药品和精神药品的管理，保证麻醉药品和精神药品的合法、安全、合理使用，防止流入非法渠道，根据药品管理法和其他有关法律的规定，制定本条例。麻醉药品药用原植物的种植，麻醉药品和精神药品的实验研究、生产、经营、使用、储存、运输等活动以及监督管理，适用本条例。

　　中国科学院成功合成脱氧寡聚核苷酸

　　1974年11月6日，中国科学院上海实验生物研究所成功地用化学方法合成了脱氧寡聚核苷酸。

　　寡核苷酸，是一类只有20个以下碱基的短链核苷酸的总称（包括脱氧核糖核酸DNA或核糖核酸RNA内的核苷酸），寡核苷酸可以很容易地和它们的互补对连结，所以常用来作为探针确定DNA或RNA的结构，经常用於基因芯片、电泳、荧光原位杂交等过程中。

　　我国首次分离出艾滋病毒

　　 1987年11月7日，我国医学研究人员首次分离成功艾滋病毒，这些艾滋病毒是从一位外国来华的艾滋病人血液中分离出来的。分离出的病毒经艾滋病人特异性血清证明为艾滋病毒，该病毒传代到对艾滋病敏感的白血病细胞后经艾滋病特异血清再次证明是艾滋病毒。