马上就到了八月了，已经过了大暑的时节，虽然是夏天最后一个节气，就快立秋了。
但全国各地大多数城市还是酷热难挡，特别是一些火炉城市，像武汉、南京，重庆、西安、南宁、南昌......基本每天都只能呆在空调间里。
记得某年夏天我去了次非洲肯尼亚旅行，本以为非洲会很热，不过路过很多城市都非常凉快。怪不得疫情之前，很多非洲留学生都会回国避暑。
国内的城市我也去了不少，基本每个省都走遍了。觉得以下这5个城市，清爽宜人，适合避暑，推荐给你。
一｜青海西宁
意外吧，最推荐的一个地方是青海西宁。
西宁一般作为青海旅行的第一站，对于很多人都是中转站，也有很多去拉萨的朋友，选择从西宁中转。
但其实，西宁本身就够玩上三天。
西宁，取”西陲安宁“之意。
作为青海省省会的西宁，地处中国西北地区、青海省东部、湟水中游河谷盆地，是青藏高原的东方门户，古“丝绸之路”南路和“唐蕃古道”的必经之地。
带孩子去西宁旅行的，比较推荐西宁的新华联度假村。这里有海洋度假酒店、童梦乐园海洋世界等等，颠覆你对大西北的概念。
如果是文艺女青年，建议你去西宁几何书店转转。
这是传说中全中国最大的独立书店，整个书店面积大概有一万多平方米，藏书有45万册。
西宁几何书店真的很漂亮。如今的书店是一个集合体，可以逛一下午。
离西宁市区不到40公里的平安驿袁家村，个人也很推荐。
平安驿袁家村是海东市有名的民俗文化旅游小镇，不仅吸引着本地人前去觅食，也令不少外地游客专程而来。
这里不仅是有古朴的建筑，还有地道的青海美食。关键是每一家都精挑细选，基本不会踩雷。每一次我去西宁，都会去平安驿觅食。
西宁的夏天，温度真的很舒服。气温在10-25度，非常适合旅行避暑。
二｜贵州六盘水
贵州的夏天，首推六盘水。虽然贵州省会贵阳也不算太热，但是六盘水可是“中国凉都”。
六盘水是贵州省地级市，这是全国唯一以气候特征命名的城市。六盘水交通非常方便。从贵州省会贵阳，坐上一列高铁，1小时10分钟便到了六盘水站。
我那次因为要去乌蒙大草原避暑，坐高铁到盘州站，也只花了1个小时。
因为地处贵州西部乌蒙山区，年平均气温15℃，夏季平均气温19.7℃。在六盘水的盘州市，还藏着一个乌蒙大草原。
乌蒙大草原最高海拔为2857米，年平均气温为11.1℃，是一个夏日避暑的好去处。这也是西南地区海拔最高，面积最大的高原草场之一。
作为“中国凉都”的六盘水，这里的民居或者酒店，夏天是不用开空调的。而且晚上还要盖厚被子，薄薄的夏凉被是撑不住的。
来这避暑的游客多，这里的度假酒店也很多，选择性很大。
三｜山东威海
威海真的是中国被严重低估的海滨城市。夏天到这里看海，气温舒适，关键是游客不多，非常惬意。
每一片海都有它专属的独特味道。威海有着中国城市中最长的海岸线——986公里，占全国海岸线的十八分之一。
威海的旅游资源丰富，到了夏天是一个避暑度假的宝藏地。
这里有很多的地方都适合发呆看海：西霞口风景区、成山头风景区、乳山银滩旅游度假区等。
去威海旅行也非常方便，高铁直达，威海站、威海北站、文登东站、荣成站，威海大水泊国际机场也有很多直飞的航班。
这座城市给我的印象极好。城市干净、洋气，当地人热情、好客。威海还被评为为“世界最宜居城市”，房价不高，物价也不算高。
只是威海真的很“低调”，美景太多，很多人都不知道。有一条千里山海自驾旅游自驾公路，总长度1001公里，串起了威海90%的景点，自驾爱好者别错过。
威海这座城市，真的值得你为它专程而来，夏天太凉快了！
四｜辽宁大连
去过几次大连，在不同的季节，每一次的感觉都不错。
大连是重要的港口、贸易、工业、旅游城市，地处辽东半岛南端、黄渤海交界处，与山东半岛隔海相望。
“东北之窗”的大连，滨海的地理位置，虽然位于东北三省，但感觉一点都不东北。
大连著名景点有星海广场、棒棰岛、老虎滩海洋公园、金石滩国家度假区等，我很喜欢去鲸mall的一家咖啡馆，看着鲸鱼喝一杯咖啡。
大连的海也很漂亮，当地朋友总能找到一片无人的海滩，静静地看海。
也可以去渔船码头买到最新鲜的海鲜，空气里是咸咸的带着鱼腥味的。
大连属暖温带半湿润大陆性季风气候，兼有海洋性气候特点，夏天的温度不超过30度。
度假旅行的话，大连周水子国际机场，大连站、大连北站，交通也很方便。
五｜西藏拉萨
拉萨的夏天，温度只有10-20度，真的很适合避暑度假。缺点是一到暑假，不管是直飞还是转机，机票很贵，火车票基本抢不到。
去过八次西藏，不同的季节，走的不同的线路，真的很喜欢拉萨的夏天，还需要穿一件外套。
有着日光之城的拉萨，是西藏自治区首府，也是很多人的梦想之地。很多人都把拉萨作为西藏旅行的第一站，每次西藏之行，我都会在拉萨呆上三四天。
每次都会布达拉宫广场走一走，去八廓街顺时针转几圈。
像一个当地人一般，早上在路边的甜茶馆要一杯甜茶，再来一碗藏面或者一个牛肉饼。
或者用一个下午，去色拉寺转转，看僧人们辩经。虽然听不懂，那些肢体语言很有意思。