如果你不敢和比自己优秀的人接触、交往，看到他们就会自卑害怕，自我怀疑。

面对心仪异性的追求，会担心自己没他认为的那么好，配不上对方的喜欢。

在商场看到自己喜欢的首饰，不敢近距离观赏下，担心因消费不起而受到店员的嘲讽。

遇到好的机会，害怕失败干脆拒绝。

……如此种种，你就是不自信的人。

不自信，会让我们活得很累，总是会因为自己的提前预判而产生消极的心理进而丧失很多机会。

如何去改变这种不自信的现状呢？其实，说难也难，说简单也简单，下面这3种方法可以快速的让你摆脱自卑，发现自己的价值。

1、提升外在形象

从一个人的外在形象可以窥探到他当前的生活状态，如果总给人一种邋里邋遢，不修边幅的感觉，如何能让人产生进一步靠近的欲望？而这理所当然的会影响到对自我的评价，久而久之会以为自己真的是不受欢迎的，没有魅力的。

王尔德说，只有肤浅的人才不以貌取人。你的形象就是一张行走的名片，别人未跟你的灵魂进行一次深度对话之前，看一眼你的外表，就已经在心里给你打了分，你是否自律、是否对自己有要求、是否对生活有态度、是否尊重自己，尊重别人。

当然我们认真的打扮自己，并不是刻意要赢得谁的好感，而是良好的外在状态会影响到自己的精气神，产生愉悦的心情，进而增加气场和自信。

不知道你有没有这样的经历，当你花时间化了一个非常精致的妆容，穿了一身漂亮的衣服，是不是内心也自我感觉良好多了，走在人群中也敢昂首挺胸直视前方了？

2、找到自己一项突出的技能

说到底人是无法脱离社会生活的，不管你是单身一人还是拖家带口，都要有赚钱的能力，但赚钱的工作和方式有很多种，如何让自己成为不那么轻而易举被取代的那一个就变得尤为重要。

你可以没有让人眼前一亮的学历，但在社会上摸爬滚打多年之后一定要有拿得出手的技能，这不仅仅是饭碗更是能够证明自己的底气。

当你在一件事上的能力反复得到肯定的时候，你对自我的肯定就会大幅度提升，会找到人生的价值和自我效能感，再也不会感觉自己是个废材了。

3、勇于尝试和体验新鲜事物

越是不自信的人，越是要打破现有的生活模式，比如去结交新的朋友，去体验不同的娱乐项目，去其他城市甚至新的国家旅行，去见识不同的风土人情感受不一样的文化底蕴……这些精彩纷呈的生命旅程，会提升一个人对生活的掌控感，让你因为丰富的阅历而变得有趣和包容。

一味地蜷缩在自己小世界里的人，是不大可能活得奔放而自信的，因为你的视野太有限了，生命的体验简单到匮乏，整个人给人的第一感觉就是泛善可陈的。

当你尝试的东西越来越多，你的眼界会越来越宽广，生命的质地愈来愈丰厚，此时，精神能量也会越发的充足，而这种能量往往就是自信的根源，它让你相信自己是配得上这个美好的世界的。

所以，当你感觉人生很丧的时候，不妨在工作和家庭之余，找到一件或几件能够愉悦和提升自我生命体验的事物。

以上三点对于提高一个人的自信心有十分明显的作用，希望每一个自卑的人儿都能早日看到自己的价值，拥有更好的人生体验。