膝盖腔左右分别有一个半月板，形状就如同半月一般，能缓解冲击力，保护着关节。平时走路、跳跃和下蹲等各种动作都需要半月板缓冲，所以半月板易受到损伤。最常见的就是半月板撕裂，造成关节疼痛，以至于影响正常走路。
半月板损伤分为哪几类？
1、急性撕裂
半月板急性撕裂常见于运动员，尤其是打篮球和踢足球者。负重状态下膝关节突然旋转，比如快速跑着时立即停下来、快速转发、快速转身传球等，一瞬间产生的冲击力远远超过半月板负荷，从而造成半月板撕裂。其特征是听到咔嚓声音，同时伴有膝关节后疼痛和打软腿。
2、慢性退行性撕裂
上了年纪后，半月板持续被挤压和磨损，从而造成老化性撕裂。几乎没有明显症状，往往伴有膝关节弹性，走路时感觉到关节疼痛。膝关节疼痛也常见于滑膜炎和肌腱炎，易跟半月板撕裂混淆，因此关节疼痛时应及早就医，以磁共振检查来明确诊断。
半月板损伤该如何治疗？
1、保守治疗
半月板内部损伤，还没有达到撕裂程度，应采取保守治疗，坚持做功能锻炼，但膝关节不能剧烈运动，也不能长时间走路，定期去医院复查。急性半月板撕裂易造成疼痛，可通过口服止痛药和冷敷的方式来缓解。
2、手术治疗
若半月板表面有撕裂，撕裂的伤口无法愈合，没有及早手术缝合和修复，那么伤口会逐渐变大，从而造成关节内感染，严重时可造成膝关节力线改变和软骨病变，甚至导致腿部畸形。半月板撕裂需采取微创手术治疗，不过需取决于撕裂位置。若血液供应的区域受到损伤，不妨做半月板缝合修复术，缝合后几个月能愈合；若损伤处无血液供应，那么需通过手术方式切除撕裂的一部分，维持剩下半月板稳定性以及完整性。若受伤比较严重，又有合适的供体，那么应选择半月板移植术，但应用却存在一定的局限性。
温馨提示
无论采取保守治疗，还是术后恢复，都不能忽略运动的重要性，适度运动能维持关节活跃度，增强周围肌肉力量；尽最大力量让膝盖处弯曲和伸直，使得膝盖保持屈伸正常。另外，选择缓和的运动项目，运动前要有10~15分钟的热身，运动时需戴上护具，防止受到意外伤害。