你的脸上会长痘痘吗？不管男生还是女生都拍自己脸上长痘痘，痘痘总是反反复复很烦人，经常长痘如果治疗不及时，脸上会出现痘坑，脸上有痘坑对你的颜值会有很大影响，尤其对女性来说。那么，为什么会频繁长痘呢？频繁长痘需要做好哪些护理工作？

　　为什么会频繁长痘？

　　1、油脂分泌过多

　　一般来说，油皮比干皮更容易长痘。分泌的油脂需要从毛孔排泄到皮肤表面，如果油脂在排泄过程中出现阻碍，油排不出去了，就会淤积在毛孔内，形成皮脂角栓堵塞毛孔，自然就开始长痘了。

　　2、毛孔堵塞

　　除了皮脂会堵塞毛孔外，还有过厚的角质层，外界粉尘，油腻护肤品、化妆品等都可能会堵塞毛孔，那就都会形成粉刺痘痘！

　　3、细菌感染

　　手上、指甲上其实都是细菌，而且像毛巾上、枕头上也会滋生很多的细菌，所以想要更快去除痘痘，就要更加的做好个人卫生和清洁，做好抗菌工作。

　　4、脸上有炎症

　　比如当你没有做好防晒时，紫外线就会先导致肌肤发炎，然后慢慢由炎症转伤。这种损伤有时候肉眼看不到的，然后炎症若是遇上细菌等其他外界刺激，那就会发成痘痘！

　　5、不注重饮食和睡眠

　　饮食不良会导致营养不良、易便秘、睡眠差就容易导致内分泌失调，那长期这样的人，就会出现痘痘好一点又长更多的现象，而且很难祛痘。

　　频繁长痘痘期间要做好哪些护理工作？

　　一、做好洁面工作

　　洁面是每个人每天都需要做的事情，虽然大部分人虽然每天都有洗脸，但洗脸的方式却不正确，其实要选择适合自己的洁面产品，不要一味追求一些网红产品，另外在洁面后要用一次性洗脸巾擦拭干净，尽量避免使用毛巾。

　　二、不要用手挤压

　　相信大部分有长痘痘的人都喜欢用手去挤压痘痘，虽然在挤压的时候会特别爽，但这种行为不仅对祛痘没有帮助，反而会造成反复感染，甚至有些在愈合后会留下痘坑，所以在出现痘痘的时候，千万不能用手去挤压。

　　三、要戒烟戒酒

　　不管是男性和女性都要戒烟戒酒，尤其是在痘痘频繁出现的时候，长时间吸烟会让尼古丁对微血管管壁造成刺激，让管壁收缩而导致淋巴以及血液中的毒素堆积，会让皮肤的愈合能力下降。而经常喝酒会导致身体免疫力下降以及内分泌失调，这些都是诱发痘痘反复出现的原因，所以在频繁长痘期间，戒烟戒酒是非常重要的。

　　四、保持清淡的饮食

　　对于存在痤疮的朋友来讲，饮食的清淡是缓解痘痘的主要，因为在目前由于饮食质量提高，很多人都是摄取高脂肪、高热量、高糖食物，而这些都会刺激皮肤油脂分泌，让痘痘频繁出现。

　　五、保持良好的生活作息

　　经常熬夜对身体来讲也是极其不利的，不仅会影响内分泌，还会让皮肤受到影响，经常熬夜会让身体的内分泌系统紊乱，导致痘痘大量出现，所以想要皮肤稳定，要保持良好生活作息，按时睡觉，避免熬夜。

　　温馨提示，对于一些频繁长痘痘的人来讲，想要让自己痘痘症状有所缓解，在长痘期间这些护理工作都要做好，毕竟大部分频繁出现痘痘的人是因为自身的原因以及环境因素，所以做好护理可以帮助皮肤稳定，也能避免痘痘反复出现。