小编最近发现，每天上下班的路上，很多人都戴着近视眼镜，超过600度以上就是高度近视了，而且很多人的已经是高度近视了。高度近视的人如果不注意用眼可能会致盲，今天小编就为大家分享一下高度近视需注意的哪些常识？下面我们一起来了解一下。
近视600度以上须知哪些常识？
1、高度近视和遗传有关
高度近视有一定的遗传倾向，但近视眼并不是单纯的遗传病，会受到多种基因和外界环境因素影响。若父母都是高度近视，家长必须保护好孩子视力，及时纠正不良的用眼习惯，定期做视力检查。
2、易发生眼底病变
高度近视的人比非近视的人更易出现眼底视网膜病变，甚至会致盲。高度近视的人可通过手术或激光方式防治。
3、多户外活动能预防高度近视
养成良好的用药习惯，每天至少有两个小时以上的户外活动，能缓解眼睛疲劳感，避免高度近视。户外活动是预防近视发生和延缓度数加深的好方法，因为阳光会增加视网膜多巴胺分泌量，抑制眼轴伸长。
4、高度近视戴隐形眼镜视觉效果更好
和框架眼镜相比，高度近视的人戴隐形眼镜更紧贴眼球，在光学上并不会带来视觉上的偏差，而且视觉效果好，但也不能长期佩戴隐形眼镜，以免引起眼睛干涩或眼睛感染。
5、高度近视适合非球面的薄镜片
高度近视的人眼睛镜片厚重，看东西时变形，带上后易头晕。推荐选择非球面的高折射率薄镜片。
6、高度近视者不能做剧烈运动
高度近视的人不能做剧烈运动，特别是对眼球和头部有直接冲击力或震荡的动作，如跳水、跳高、拳击或蹦极等。
7、高度近视的人眼睛被拉长了
高度近视的人眼球前后径变长，导致光线不能准确聚集在眼底视网膜上，从而让人们看东西模糊。
温馨提示
连续近距离用眼的时间不能太长，多参加户外活动。保证充足睡眠，注意劳逸结合，平衡饮食，均衡为身体摄入营养。合理用盐，避免过度用眼和不良视觉刺激，可以通过配眼镜、药物或手术等方法来延缓近视发展。高度近视需重点预防弱视、视网膜病变和青光眼，这是致盲的主要因素。当出现在闪光点、视野缺损和飞蚊症、视力突然下降和眼睛酸胀疼痛等，需及时去医院做眼部特殊检查。期间多吃含叶黄素、玉米黄汁以及维生素A的食物来为眼睛提供所需要的营养。
因为疫情很多人都在家学习、办公，现在疫情基本稳定，大家可以多出来放松一下，不要长时间玩手机等。