2017年8月7日，农历闰六月十六，太阳黄经达到135°，我们迎来立秋节气。立秋是二十四节气中的第十三个节气，《月令七十二候集解》载："七月节，立字解见春。秋，揫也，物于此而揫敛也。"意思是，立秋，是秋季的开始，立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。
立秋时，北斗指向西南。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。风吹一片叶，万物已惊秋。《诗经》载：“七月流火，八月未央。”时至农历七月，天气渐而转凉。而“秋”在诗人眼中，或五彩缤纷充满欢乐，或凉意渐浓诱人吟诗寄怀。古人眼中的“秋”何其美？让诗词带你品味秋之韵。
暑赦如闻降德音，一凉欢喜万人心。
虽然未便梧桐落，终是相将蟋蟀吟。
初夜银河正牛女，诘朝红日尾觜参。
朝廷欲觅玄真子，蟹舍渔蓑烟雨深。
--方回《立秋》
乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。
睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。
--刘翰《立秋》
始惊三伏尽，又遇立秋时。
露彩朝还冷，云峰晚更奇。
垄香禾半熟，原迥草微衰。
幸好清光里，安仁谩起悲。
--齐己《新秋》
银烛秋光冷画屏， 轻罗小扇扑流萤。
天阶夜色凉如水， 坐看牵牛织女家。
--杜牧 《秋夕》
立秋之时，暑气虽未尽，但已是强弩之末，绿意将褪未褪，虫声仍沸，初秋其实最有诗意，和着被秋风凉意一点点裹走的蝉鸣，以及仍旧明亮却不再毒辣的阳光，去品尝属于这个时节最淳朴自然的味道。
中国古人总结了很多关于立秋时节的讲究：起居上宜早睡早起，早睡养阴，早起护阳；立秋头朝西睡，以顺阴阳；白天少卧，伤人气；不穿湿衣服，易使人咳嗽、腹泻；勿以冷水洗面，勿饱食沐发；立秋酒不大醉，不吃辛辣之物、大寒之物；不吃动物内脏，以免金旺伤肝；可适量吃海鲜，以补肾水，化生骨髓。
立秋，意味着夏季结束，秋季即将开始。立秋之后凉风至，而此时人体气血开始向内回收，容易受寒。体弱之人，起居之间，最好常备一件柔软开衫，预防凉风侵入肩颈及手肘关节，引起僵硬疼痛。
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