夏天出汗量增加，人们会开着空调、风扇入睡、用凉水冲浴、骤然进入温度很低的房间，殊不知，这样很容易患上“热伤风”。
从中医角度来讲，感冒分为风寒感冒、风热感冒两种。热感冒的俗名，就是众所周知的“热伤风”。
热感冒多因病毒引起，少数因细菌引起。热感冒，即感受风热邪气。 风热引起的热感冒，其发病特点与气候骤变、淋雨受凉、出汗后伤风等均有密切关系。其实，热感冒一年四季都会发生，但以春、夏两季为多。临床上发现，气候突变、冷热失常、温差增大等，会使热感冒发病率增加。大吃冷饮、洗冷水澡、久吹空调……因凉而起的夏季感冒，困扰不少人群。
如何分辨是否患热伤风，避免治疗误区才是应对关键。
误区一：流行性感冒=热感冒
热感冒不等同于病毒性感冒，病症要分清。 热感冒的主要临床症状是：发热，偶尔怕风，汗出口干，喉咙疼，流稠涕，咳浓痰，舌苔较薄，脉象主要为浮脉或数脉。 而流行性感冒常有明显的流行性。起病急，全身症状较重，高热、全身酸痛、眼结膜炎症明显，但鼻咽部症状较轻。
误区二：暑湿感冒=中暑
都是天热惹的祸！不少人会把中暑与暑湿感冒混为一谈。暑湿感冒因属感冒范畴，有发热、鼻塞、流涕等明显的感冒症状；中暑虽有发热，但无其他感冒症状，这是两者根本的区别。暑湿感冒和中暑都有暑中夹湿的现象，所以两者都会出现相同的胃肠道症状，如腹胀、腹泻、食欲不振等。
中暑的外界诱因很明显，多在高温环境下劳作而生；暑湿感冒则不同，它的主要起因是人体感受风寒暑湿，外界诱因并不明显。此外，暑湿感冒病程缠绵，大多需数日治疗方能痊愈；中暑发病急、恢复也快，一般1至2天症状便可消除。
误区三：热伤风不会传染
感冒分为普通感冒和流行性感冒两种,热伤风就是一种夏天的普通感冒，因此它同样具有传染性，建议您感冒期间注意别传染给家人。发生热伤风后，应注意饮食及生活的调节，有些患者出汗后就立即洗澡，以致在洗澡时再次受寒，使病情加重。建议发汗后用毛巾擦干汗渍，换掉内衣裤，病愈后再洗澡。
误区四：温度低于38.5就用退热药
发热后，不少人会选择自行服用退热药，其实并不恰当。体温低于38.5摄氏度，无需用药。临床上，一般体温到达39度才需要用药。发热、低烧可以采用物理降温的方式：大量饮用温开水排汗，用75%的医用酒精擦拭身体，用蘸冰水的毛巾敷腋下、手腕等经脉多的地方也有利于散热。
误区五：一感冒就吃抗生素
不少人一有点感冒咳嗽就吃抗生素，岂知非但感冒不好，反而可能产生抗生素耐药性。 因为无论热伤风，还是其他类型感冒，从致病原因上可以分为病毒性感染与细菌感染两种。抗生素就不能治疗病毒感染引起的感冒，而只有经医师检查，确定为细菌感染引起的感冒，才选择合适的抗生素做治疗。
误区六：热伤风必须服用药物
热伤风通常会自愈，临床上，治疗热伤风的常用中成药有感冒退热冲剂、银翘解毒片、羚翘解毒丸、上感冲剂、风热感冒冲剂、板蓝根冲剂、抗病毒口服液、双黄连口服液、银黄口服液等。主张宣肺清热、辛凉解表、清热祛暑、清气分热。一般来说，热伤风的伴随症状如咽痛、咳嗽等不明显，应尽量不服用药物;若伴随症状明显，发热较重、咽喉肿痛，可以配服双黄连口服液、清热解毒口服液，尽量避免使用解热镇痛药。
误区七：习惯买一种感冒药
风热感冒主要发生在春季、风寒感冒发生在秋冬季，暑湿感冒发生在夏季。如果暑湿感冒用风热感冒药治疗，不仅药不对症，而且会对身体造成损害。
误区八：不了解是哪种上火
“上火”在中医中，有“实火”和“虚火”之分，实火主要表现为牙龈肿痛、口干多饮、大便干燥，应该吃些牛黄解毒片或四季三黄软胶囊;而虚火主要表现为盗汗、燥热不想喝水，这时候要吃一些滋阴的药物，比如知柏地黄丸、口炎清颗粒等。
如何预防热伤风？
一、空调使用有讲究，夏季空调开得过猛，室内外温差过大，常会引发感冒影响健康。建议人群减少在空调房间里的时间，一般空调温度与室外温度相差4℃最为适宜；“上班族”回到家里不要急着钻进空调间；即便开空调，室内也应适时保持通风。
二、调养精神，保持神清气和、心情舒畅，切忌发怒、烦躁。
三、加强身体锻炼，可根据不同的年龄和体质进行各种体育活动，如做操、打太极拳、跑步、游泳等，要养成经常性户外活动的习惯。
四、起居有度，保证睡眠时间，尽量早起，保养阳气。
五、合理饮食，宜清淡、少油腻、温食为主，忌辛辣燥热之物，不暴饮暴食，不食高脂以及不洁食物，适度食用冷饮。
六、夏季尽量温水沐浴，可自行按摩肩、膝关节等，帮助血液通畅。
七、经常洗手有研究，手的触摸最易感染病毒。感冒患者的飞沫中，仅8％有感冒病毒，大多的病毒传染仍通过手。如健康人群碰了患者接触过的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就会染上感冒。为此，预防感冒的有效方法是勤洗手，尽量少用手摸眼睛、鼻子。