对于东京奥运会的延期，国家花样游泳队的姑娘们用一如既往的扎实训练和团结一心证明着她们的决心。正如队长孙文雁说的那样：“对于东京奥运会，我们的初心没有改变，目标更加坚定了。我们的目标是冲击最高领奖台，但这个过程中我们还要做很多很多，还要不懈努力。”
已经拥有亚运会冠军以及世锦赛、奥运会亚军等荣誉的孙文雁曾在2016年里约奥运会后淡出，但是对花样游泳的热爱让她在2018年7月回到了心爱的泳池，继续享受花样游泳这个舞台带给她的一切。“老将出马”自然要表现出“老将”的担当。孙文雁不仅是教练们眼中技术好、能力强的“技术担当”，而且还是队友们口中赞不绝口的“劳模”。然而奥运会延期对于已经迈入“而立之年”的“老将”孙文雁和搭档黄雪辰来说，经历心态上的波动实属正常，而迈过心理那道“坎”需要极大的勇气。孙文雁坦言：“我们要正视和接受奥运会延期的现实。对于老运动员来说，多坚持近14个月跟只有近两个月备战时间还是不太一样的，所以特别是对于雪辰和我来说，要更加积极地去调整心态，然后思考如何利用这延期的时间来提高我们的集体和双人节目，如何弥补短板，做到更好。”
新冠肺炎疫情和东京奥运会延期打乱了原本的备战计划，但是队伍的训练一直没有停歇。不过在训练的调整期里，姑娘们有了趣味训练的时间。别看是趣味训练，但是要求并不低。“累并快乐着”是姑娘们的心情，这样好玩有趣的趣味训练总让她们感慨时间过得太快。“很好玩，也很累，趣味训练可以帮助我们调节情绪，同时也兼具了竞技性，是综合性的训练，既能练到，也能很开心。”孙文雁说这样的训练还能让大家增进配合的默契度。
体能训练是队伍一直以来的训练重点，体能的强化给姑娘们带来了令人欣喜的改变。孙文雁的体能测试成绩一直在涨，帮助她在最惧怕的400米自由泳项目中不断取得突破。从突破5分钟，到游进4分53秒，再到今年初的东京奥运会选拔测试中游进了4分50秒，每一次进步对于孙文雁来说都是肯定。相比以往游进5分钟都觉得困难，孙文雁真切感受到了自己的状态在不断攀升，正是更加充沛的体能储备帮助她一直涨成绩。她说：“目前我们的体能有了很大的提高，但提升体能是没有止境的，现在正好又多出一年的时间，等到明年东京奥运会，如果我们的体能可以更高、更强，就可以表现得更好。”