7月8日，中国足协召开新赛季媒体通气会，官方宣布新赛季中超参赛球队将按照2019年联赛排名蛇形分组，采用双循环方式进行。第一阶段比赛共计有14轮、112场比赛。
第一阶段的将在大连赛区与苏州赛区进行，大连赛区的三个比赛场地为：大连市体育中心体育场、大连市金州体育场、大连人足球青训基地比赛场。苏州赛区的三个比赛场地为：苏州奥林匹克体育中心体育场、苏州市体育中心体育场、昆山市体育中心。
中国足协第一次正式公布了两个赛区的参赛球队。大连赛区的8支球队为：广州恒大、江苏苏宁、山东鲁能、河南建业、大连人、广州富力、上海绿地申花、深圳佳兆业；苏州赛区的8支球队为：北京中赫国安、上海上港、武汉卓尔、天津泰达、重庆当代、河北华夏幸福、青岛黄海、石家庄永昌。
北京中赫国安俱乐部总经理李明在会议上作为俱乐部代表发言，李明表示：我们非常感谢足协的细致工作，让联赛能够顺利开展下去，感谢各俱乐部的巨大支持。对于大连、苏州赛区也表示感谢，对于联赛和足球工作的支持，他们也是承受着风险。
谈及国安备战，李明表示：6月中旬北京爆发疫情后，我们第一时间让球员终止训练一周，拿到球员核酸检测，所有报告都是健康的。我们拿到这个报告之后，进入香河备战，再次进行核酸检测。2号我们抵达上海，经历了几场热身结束，之后将赴赛区，目前所有球员身体健康。我们外援、外教都已经在7月7日回到中国，目前外教方面已经顺利结束隔离，外援最后一位将在7月22日结束隔离。
对于即将开始的联赛，李明坦言：我们在长达两个月的联赛中，我们做了充分保障工作，防疫大于一切，所有工作组都完成相关前期，和各部门进行了前期沟通，提供大巴车司机、厨师、招募了新的理疗师，保障后勤工作。我们还请了心理医生，进行视频工作。也对外教、外援进行更重要的引导。为顺利完成比赛，我们会严格遵守防疫政策，和防疫要求，保证联赛的顺利进行。
武汉卓尔作为来自武汉的俱乐部，在今年一直受到各界关注，武汉卓尔俱乐部也为湖北的抗疫工作做出巨大贡献，卓尔俱乐部总经理李勤在媒体通气会上也向大家发出邀请，说欢迎大家来武汉，现在武汉是非常安全的地方。