随着生活条件的不断提高，人们的饮食越来越好，高血压、高血糖、高血脂的人越来越多，这些疾病也不在是老年人的特例，逐渐年轻化。糖尿病患者在早期，可能没有任何症状或症状比较轻并没有在意，等到症状明显了已经比较严重了。那么糖尿病患者早期有哪些症状？糖尿病患者多吃这些食物有好处。

糖尿病患者早期有哪些症状？

1.多尿

糖友体内糖的转化率下降，会导致血液中糖含量升高，同时会增加尿液排出糖分，就会致使尿量明显增多。

2.口渴

排尿量增加继而就会引起口干舌燥，出现多饮多尿的情况时不要喝含糖饮料，以免加重病情。

3.体重略减轻

排尿量增加会导致体内水分流失增加，热量也会随着排尿次数增多而被带走，因而糖友早期会有体重略微下降的情况。

4.虚弱和饥饿感

糖友的血糖调节机制会受到影响，当糖友吃了含糖量高的食物，胰岛素会迅速升高，引起血糖快速下降。这会令人感到虚弱而且饥饿感更明显。

5.持续疲劳感

持续疲劳是一个重要信号，这可能意味着吃下去食物没有被充分分解或被细胞利用。由于机体没有得到足够的能量，就会感觉疲劳。

6.喜怒无常，脾气暴躁

血糖异常时也会影响精神状态，高血糖还有可能出现抑郁症状，例如感觉疲累，不想工作和外出，只想睡觉。

7.视物模糊

在糖尿病早期，葡萄糖会在眼睛积聚，眼睛会短时间不能聚焦。在血糖稳定之后6~8周，视物模糊的症状会逐渐消失。

8.伤口愈合慢

糖友血糖水平升高，免疫功能下降，身体的自愈能力也会减弱。

9.脚发麻

糖友血液中的血糖浓度高，可能会对神经损伤造成轻度损伤，引起双脚麻木。

10.更容易发生尿路和酵母菌感染

糖藕尿液中的含糖量增加，这会令尿道将成为细菌的温床，跟容易出现尿路感染。

糖尿病患者多吃哪些食物有好处呢？

1、 菜花

菜花是一种营养特别丰富的蔬菜，这其中就包括丰富的矿物质，比如铬。铬是一种对糖尿病患者特别有好处的物质，不但能够调节血糖，而且还能够改善糖耐量，从而起到预防血糖升高的作用。在食用菜花的时候有一点需要注意，那就是菜花不能够煮的太烂，要不然很有可能会使营养成分流失。

2、 豌豆

豌豆的营养成分也比较丰富，而且像菜花一样含有丰富的铬，从而能够起到预防血糖升高的作用。

3、 青椒

青椒当中的硒元素非常丰富，进入体内之后能够帮助细胞更好地吸收糖分，从而使得餐后血糖不会急速上升，而起到调节血糖的作用。

4、 空心菜

空心菜也能够很好的控制血糖，不但适合一型糖尿病患者食用，而且2型糖尿病患者吃了之后也可以更好的控制血糖，尤其是紫色的空心菜效果更佳。

5、 蚕豆

蚕豆当中的膳食纤维含量特别充足，不但能够增加饱腹感，而且还能够降低餐后的血糖，不仅如此，经常吃蚕豆还能够预防糖尿病所引发的各种并发症。

6、 圆白菜

圆白菜当中含有丰富的维生素E，而这种成分进入人体之后，则能够促进胰岛素的分泌，从而起到降低血糖的作用。

7、 山药

山药是一种很好的养生食物，不但能够健脾养胃，而且还能够让肾脏变得更加健康，糖尿病患者如果能够经常吃一些山药，那么则可以有效预防糖尿病肾病的发生。

虽然糖尿病可能会引发各种并发症，但这种疾病也是可防可控的，只要在平时的生活当中按照医生的指导合理用药或注射胰岛素，并且在平时的生活中控制自己的饮食，一般都可以很好的控制病情。除此之外糖尿病也并不是无坚不摧的，碰到一些害怕的食物之后也会退避三舍，因此糖尿病患者平时要多吃一些能够调节血糖和降低血糖的食物，以上介绍的这些食物就是不错的选择。