冬季气候寒冷,天气越来越干燥。在日常要多喝水。但有些人不喜欢喝白开水,会用各种药材泡水饮用,比如红枣。红枣有丰富的营养物质,所以很多人认为用红枣泡水喝,不仅补水,对身体也有好处。但注意若自己有感冒症状,要了解才能知道是否可以喝红枣水。
感冒能喝红枣泡水吗?
红枣具有丰富的营养物质,用它泡水饮用可以补充各种营养,而且红枣有驱寒保暖的作用,冬季经常喝可以给身体取暖。但若出现感冒,要区别感冒症状。如果是风寒感冒可以适当饮用,因为红枣有驱寒保暖的作用,风寒感冒饮用红枣水反而可以促进身体修复。
但若是风热感冒,禁止饮用。不仅不能得到想要的营养可能还会使感冒加重,风热感冒大部分是身体风热邪气入侵,在发生时经常以喉咙疼痛、头晕、舌苔红为症状。这种情况若喝红枣泡水反而会加重身体热气,导致症状加重。
哪些人不能喝红枣泡水?
1、血糖偏高
因为红枣中含有较高的糖分,在泡水后这些糖会释放到水当中,血糖较高的人若饮用会导致血糖上升,所以禁止饮用。
2、容易上火者
红枣中有较高的糖分,而且它属于温性食物,食用过多容易出现口干舌燥,大便干结等上火症状。所以身体有火气中或者容易上火的人都不能饮用红枣泡水。
3、湿气重的人
因为红枣味甜,易在身体中生痰生湿,导致湿气郁结加重,所以湿气重的人要避免食用红枣,也包括红枣泡水。湿气重的人一般身体会有水肿、容易疲倦无力、大便不成形等。若发现有这些症状可以判断湿气重。
4、处于经期的女性
因为红枣有很好的进补效果,但也比较燥热,在经期尽量不要服用,包括红枣水。经期食用红枣可能会导致经血量增加。
温馨提示
红枣泡水虽然营养高,但有禁忌人群要注意。在日常泡红枣水的时候可以适当加入其他药物,根据自身情况进行选择干货,若肝火旺盛,目赤肿痛,可以在其中加入枸杞和菊花,因为菊花偏寒,有平肝明目的作用。若内分泌失调,可以在其中加入玫瑰花,玫瑰花有调节内分泌的效果。