分娩是让人很难忘的体验，但是对于新手妈妈来说，除了身体的变化以外，精神也可能会遭受一些问题，比如产后抑郁。产后抑郁是很常见的，如果不及时治疗，可能导致严重的精神问题。了解产后抑郁的常见症状，对于疾病的治疗特别重要。

产后抑郁有哪些症状呢？

1、焦虑

新手妈妈产后抑郁时，可能会出现严重的焦虑感。很多的事情会导致焦虑，例如婴儿哭泣，新手妈妈可能会感到惊慌和焦虑，因为她可能不知道该怎么办。如果婴儿不断哭泣，情况会更糟。其他事情也可能让新手妈妈感到焦虑和压力，发生这种情况时，一定要认真对待。

2、明显的情绪波动

产后抑郁可能会导致明显的情绪低落或情绪波动。虽然大多数妈妈在生完孩子后会很高兴，但有些会出现情绪波动。当一个人的情绪波动时，会影响身边的人，很难和别人相处。这时候家人要能够多理解，多安慰，让新手妈妈度过这个困难的时刻。

3、食欲不振或进食过量

产后抑郁常见的症状是食欲不振或进食过量。当人情绪低落时，也会影响进食。产后抑郁有时会让人没有食欲，即使很饿，也只吃少量的食物。但是对于有的人来说，抑郁时会不断地进食。可能已经吃饱了，但是仍然会继续吃，这会使体重增加，不利于健康。一旦抑郁的症状改善，便可以使饮食习惯恢复正常，恢复健康的体重。

4、经常哭泣

经常哭泣是常见的产后抑郁症症状，而且经常会无缘无故地哭泣。对于这种情况，家人的支持很重要，要学会理解。新手妈妈也要记录下自己的感受，有哪些原因是自己受不了的，以及流泪的原因，并及时和家人交流感受。

5、持续的疲劳

新手妈妈在分娩后的一段时间会感到疲劳，照顾孩子也会消耗大量的精力，从而感到疲劳。但是当疲劳感一直持续的话，也可能是产后抑郁症发作的迹象。产后抑郁和体内荷尔蒙的变化是有关系的，荷尔蒙的失衡可能导致皮质醇的过量产生，让人感到焦虑和疲倦。

造成产后抑郁症的原因有哪些？

1、自身心理问题

生下孩子后，女性会面临从妻子到母亲的转变，加之长时间与社会脱节、身材走样，忙着照顾孩子等各种问题令无法再像以前一样全身心地拼博，心里也就容易因此出现落差。若是自己不加以纾解，便有可能出现产后抑郁症。

2、体内激素水平的变化

刚生产完后的女性的体内激素水平必然会发生着剧烈变化，因而产妇容易出现情绪波动的问题。这时候如果家人们不能及时发现并进行引导和宽慰，就可能会导致新手妈妈闷闷不乐，从而诱发产后抑郁症。

3、缺乏关心以及社会支持

刚生产完的宝妈是非常需要家人们的关注和照料的，如果这时家人的注意力全在新生儿的身上，未能顾及到产妇身体以及心理上的不适，便可能产生一些负面情绪。若是家人还不能及时宽慰，时间一长产妇便可能出现抑郁症。其次，虽然现在提倡男女平等，但不少刚生完宝宝的女性参与工作时往往会备受阻力，若是家人还不理解和支持，便会使产后抑郁的可能性大大增加。

4、遗传因素

据调查显示，患抑郁症或焦虑症的女性所生下的女儿患有产后抑郁症的几率要比常人高些，因此产后抑郁症受一定的遗传因素的影响。但是家有焦虑症或是抑郁症病史的宝妈也不要太过紧张，因遗传导致抑郁症的几率还是很小的。

由此可见，产后抑郁症还是很容易发生的。不要以为产后抑郁症是宝妈在娇柔做作，它可以让让原本幸福的一个家庭支离破碎，甚至是母子轻生。因此家人们一定要时刻关注产妇的情绪波动，给予充分的理解和爱。其次，产妇自己也要注意多多于外界接触，有什么事要学会自我缓解，如果实在不能缓解过来，可找向家人或朋友倾诉，便可以有效远离该病症。如果症状，要及时就医并进行对症治疗，避免出现不可挽回的伤害。