近几年来，脂肪肝的发病率越来越高，已远远超于病毒性肝炎。在很多人看来，脂肪肝属于亚健康状态，没有必要治疗，这是错误认知。虽然脂肪肝可以逆转，但一直拖着不治疗可能引发严重的危害。
脂肪肝无需治疗吗？
研究表明：脂肪肝跟生活方式紧密相关，这是常见的慢性肝病。脂肪性肝病是遗传-环境-代谢应激相关性疾病，包括酒精性肝病、非酒精性脂肪性肝病。根据疾病进展，又分为单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎、肝纤维化、肝硬化和肝癌。
关于脂肪肝的误区有哪些？
1、脂肪肝是发生在肥胖者身上
脂肪肝并不是肥胖者的专属，瘦子同样可能患上脂肪肝。有些脂肪肝发生跟药物和工业毒物有关，跟体重没有关系，及早停止用药，远离有毒工作环境后，沉积在肝脏中的脂肪就会逐渐消退。
2、脂肪肝需吃素
在很多人看来，脂肪肝是吃太多肉所造成的，所以需吃素，这是错误认知。日常生活中应控制好饮食，蛋白质、碳水化合物和脂肪应合理搭配。纯素食主义易造成营养不均衡，易诱发或加重脂肪肝。
3、脂肪肝患者需用降脂药
虽然高脂血症跟脂肪肝紧密相关，但两者并不是因果关系。目前为止，没有足够的证据能证明降血脂药能治疗脂肪肝。如果脂肪肝患者不伴有高脂血症，没有必要用降血脂药；如果脂肪肝伴有高脂血症，应根据高脂血症的原因、程度、是否出现动脉粥样硬化性心脑血管病变等，综合评估是否需用降血脂药。如果是肥胖或糖尿病所造成的高脂血症，还需控制总热量摄入，适度运动来控制血糖和体重，能调节脂质代谢紊乱问题，防治脂肪肝。如果有高脂血症家族史，同时伴有血脂水平升高，应严格按照医嘱用降血脂药。
温馨提示
面对脂肪肝不能不管不顾，应积极培养健康的生活方式，保持一日三餐规律，适度运动，积极控制体重，每天有充足睡眠，拒绝吸烟喝酒。饮食方面应提供低热量、低脂肪、高膳食纤维、高蛋白、多维生素的饮食结构，做到饮食多样化，每顿饭只吃7~8分饱就行，拒绝吃零食。每周有150分钟以上的中等强度有氧运动，这样能消耗体内多余热量，帮助减轻脂肪肝。