随着气温一天天的转凉，全身器官也随之发生变化。尤其是血管遵循热胀冷缩的原理，寒冷刺激而造成血管收缩，增加血流阻力，易造成血压波动幅度过大，增加患心脏病风险。
为什么冬季是心脏病高危期？
1、气温太低
冬季气温较低，特别是北方，早晨和晚上的气温达到0℃以下。气温降低可激活交感神经系统，加快心跳速度，增加外周血管阻力，从而促使血压升高，加大心脏承受的负荷。本来就存在粥样硬化斑块狭窄的血管，由于血液需求量较大而不能正常扩张，从而造成心肌缺血缺氧，诱发心绞痛。还有，交感神经过度兴奋时，易造成粥样硬化斑块破裂和出血，促使血栓形成，易引发急性血管阻塞，从而导致急性心梗。另外，发生粥样硬化斑块的血管，由于冠状动脉痉挛而使得血管进一步狭窄，从而导致心绞痛急性发作，甚至诱发急性心梗。
2、血脂水平升高
气温降低，人们的食欲却有所升高，喜欢吃高脂肪和高糖分食物，再加上户外活动量减少，易产生多余热量，使得热量转化成脂肪堆积，从而造成肥胖。另外，摄入太多碳水化合物和脂肪可升高胆固醇以及甘油三酯含量，易造成血管狭窄或堵塞，从而引发冠心病，甚至诱发急性脑卒中。
3、血压水平升高
天气寒冷而促使血管收缩，尤其是外周血管收缩，易造成血压急剧升高，血压升高会引发心脑血管意外。
4、湿度低
北方冬季干燥，为能保暖而门窗紧闭，长时间待在空调房或暖气房中，空气不流通，易使得致病菌入侵身体，提高感染风险，感染又是心力衰竭或冠心病的高危因素。
温馨提示
冬季应呵护好心脏，一刻也不能松懈。注意身体保暖，根据天气变化合理加衣。晨练的时间不能太早，因为早晨空气中含氧量低，过早晨练会导致血液供氧不足；早晨交感神经过度兴奋，再加上气温低而增加外周血管阻力，促使血压升高，从而引发心脑血管意外，至少等太阳升起之后再晨练，比如上午10点或下午3点左右。冬季不能盲目进补，尤其是少吃高蛋白质和高脂肪的食物，以免增加心血管负担。应提供少盐少糖少脂的饮食原则，多吃新鲜蔬菜和水果。