胃下垂是一种常见的胃部疾病，大多发生于老年人、产妇以及体型消瘦的人身上，体质虚弱或者曾经动过腹部手术的人也比较容易患上此病，但是对于胃下垂到目前为止并没有特效药物，只能够对症治疗，而且收效甚微，因此胃下垂患者要更加注重护理。
胃下垂怎么办？
1、 加强锻炼
之所以体形消瘦以及产妇容易得胃下垂，是因为腹肌张力过弱导致的，因此胃下垂患者要加强锻炼，比如经常做仰卧起坐，使腹肌的张力有所增加，而且要改掉经常躺在床上或沙发上的习惯，建议慢慢的增加运动量。
2、 养成良好的生活习惯
胃下垂患者还要养成良好的生活习惯，比如早睡早起，避免熬夜，对提高免疫力有一定的帮助，而且还能够使各个器官组织更好的进行自我修复，其中也包括胃部，另外还要做好保暖工作，因为胃下垂患者一旦受凉着寒，不适感会有所加重。
3、 加强营养
胃下垂患者平时要加强营养，建议多吃富含蛋白质的食物，比如豆腐，牛奶，鱼肉等等，必要时还要在医生的指导下服用蛋白合成剂。在饮食方面要以清淡为主，必要时可在医生的指导下服用一定的消化剂，同时还要养成良好的饮食习惯，比如少食多餐。
4、 对症治疗
胃下垂患者还会出现一些其他的相关症状，比如消化功能减退，此时可以服用促进胃动力的药物，经常胃痛的患者可以服用止痛药以及抑制胃酸分泌的药物，经常便秘的患者可以适当的服用一些润肠通便的药物。
5、 服用专用药或者手术
如果通过各种方法都没有使不适症状有所缓解，甚至有加重的趋势，则要及时到医院就诊，并且听从医生的嘱咐，服用专用药物。如果服用药物之后不适症状仍然没有得到缓解，则要考虑手术治疗，比如放置胃托或者腹带。
温馨提示
如果是老年人患了胃下垂，则要养成少食多餐的习惯，而且要避免暴饮暴食，吃完饭之后最好能够躺一会儿。体型比较消瘦的老年人建议多吃一些富含营养的食物，或者含有脂肪的食物，能够使腹壁的脂肪有所增加，对缓解病情有一定的帮助。另外还要在身体条件允许的情况下进行体育锻炼，主要以锻炼腹肌为主，如果能够同时对腹部进行按摩，效果会变得更加明显。