夏天，是一个令人烦躁的时节。

很热，很闷，很烦躁，很累，很想睡觉，可是，闷热的天气，又无法入眠。

曹禹说：夏天是个烦躁多事的季节，苦热会逼走人的理智。

一直以来，古人就在寻找消暑的方法。

比如用竹夫人、吃冰食等等，但是白居易就最特别了，别人用实物消暑，而他用意念消暑。

读一读白居易的这首《消暑》诗，你就明白了。

消暑

何以消烦暑，端坐一院中。

眼前无长物，窗下有清风。

散热由心静，凉生为室空。

此时身自保，难更与人同。

这是一首消暑诗，其中藏着白居易独特的消暑办法。

何以消烦暑，端坐一院中。

大暑炎热，漫漫长夜，该如何度过呢？

几乎每一个诗人都有自己独特的避暑妙招。

李白走到山中，享受畅快的凉风；

周邦彦点起来沉香，消除夏天闷热潮湿的暑气；

孟昶和花蕊夫人来到池塘旁，享受夜里的清风。

而白居易呢？

他有一个好方法：端坐一院中。

他端端正正在坐在院子中，这样能消暑吗？

白居易是不是有点傻。

眼前无长物，窗下有清风。

端坐在院中的白居易，可不傻。

他说：眼前没有多余的东西，而窗下则吹来了清风。

在夏日里，最渴望的，莫过于一阵清风了。

辛弃疾说：好风催雨过山来，吹尽一帘烦暑。纱厨如雾，簟纹如水，别有生凉处。

一阵好风带雨吹来，暑热尽消，真是畅快。

晚上，秦观被热得睡不着，他起来“找清风”。

他来到茂密的竹林树丛中，感受到一阵清凉，不时有阵阵凉意袭来，但并不是风。

夏日的烦躁里，谁不渴望一阵清风呢？

散热由心静，凉生为室空。

这是诗中最哲理的一句诗了，更衍生了一句俗语：心静自然凉。

端坐在在空空的院落中，白居易说：只要心静，热自然散了，室内空了，凉气自然来了。

古时，没有空调，也没有电风扇，燥热难忍。

像极了小时候，每每夏日闷热难忍，妈妈就会说：“心静自然凉”。

小时候不以为意，现在想一想，确实如此。

夏天燥热，身体发热，心里也更容易烦躁，只有心静，身体不再躁动，方能解暑。

此时身自保，难更与人同。

感受到了凉爽之后的白居易，自觉身心都得到了保全。

那一年，薛昂夫乘舟在荷塘中纳凉，写道：风，满座凉；莲，入梦香。

在感受到夏日的清凉之后，他进入了一个美好的境界，陶醉其中。

也许，白居易也是如此。

在燥热的夏天，他静下心来，感受到了夏日清凉，更感受到了心静带来的豁达与平和。

这是一首非常智慧的诗作，白居易教了一个智慧的消暑方法：心静自然凉。

无论天气多么炎热，只要静下心来，在空气清新的院中，安上一张竹床，或摆一木凳，或置一躺椅，或坐或倚，心情放松，心境平和，自然解暑。

“心静自然凉”是一种避暑方式，更是一种人生态度。

心静下来了，没有杂念，才不会有各种烦恼和痛苦，身体才会康泰。

以这样的避暑方式对待人生，不仅能给人带来轻松、愉悦与闷热之间的清凉，心能静下来，沉下去，更是增强了蓄势待发，积极前行的力量。

诗友，你们觉得呢？