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在过去物质匮乏的年代，不断做物质加法——为家里添置冰箱，买回电视机，配齐洗衣机，再买辆车……从一无所有的状态到“全副武装”的过程，确实能给人幸福的感觉。但现在，物质空前丰富。
在一个万物俱备、什么都不缺的年代，占有物质很难再刺激我们的感官，让我们获得长久的满足。在新的时代，比起金钱和物质，更重要的是精神层面的充实感。从实物中获得的满足感只能持续很短的时间，但是我们宝贵的经历以及从中获得的知识，将永久地入驻我们的生命。
如果一个人清楚了对自己来说什么是最为重要的，就可以干净利落地砍掉那些生活中不需要的东西。与其说是“化繁为简”，不如说是“刻意放手”更为贴切。
于是极简主义到来！
未来你承载的物质越多，你的心灵就会越沉重。极简主义生活方式，是对自身的再认识，对自由的再定义。深入分析自己，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。
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极简主义包括哪些呢？
1、欲望极简
有真实而确切的欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。
把精力全部用在最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭等。
2、精神极简
了解、选择、专注于1-3项自己最感兴趣的事。
学习、提高，只愿跟志同道合的人来往和交流。
3、物质极简
轻装出行，能坐地铁或公交就不开车
根据自己的需求添置物品
确有必要的物品，买个上等的，然后充分使用它。
更注重电子产品的功能，不购买功能重复的电子产品。
精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。
精简银行卡，仅保留一张借记卡一张信用卡。
4、信息极简
不频繁打开社交网络和即时通讯工具。
不关注浮躁的八卦新闻，但不忘侧耳聆听国家大事和经济走向。
APP使用少而精，删除长期不使用的应用。
5、表达极简
表达意见和想法，简单直接。
不把意志强加于别人。
多用名词、动词。少用形容词、副词。
6、工作极简
工作条例清晰，多而不繁
目标明确，不给自己施加无妄压力。