王小波说过：“人在年轻的时候，最头疼的一件事就是决定自己这一生要做什么。”

初入成年人的世界时，每个人都满怀着憧憬与向往，也陷入过焦虑与迷茫。

去什么城市，读哪所学校，和谁交朋友，考研还是工作，先成家还是先立业？

站在时间长河的岔路口，我们仿佛刚来此地的游客，生怕一步踏错，就要绕很远很远的弯路。

其实，这并不只是我们这一代人才会面临的困境。

谈读书

“尤其要紧的是养成读书的习惯，是在学问中寻出一种兴趣。你如果没有一种正常嗜好，没有一种在闲暇时可以寄托你的心神的东西，将来离开学校去做事，说不定要被恶习惯引诱。”

朱光潜在书中提到，很多名人都有长期阅读的习惯。

富兰克林幼时在印刷局里做小工，白天忙于繁重的体力活，晚上则通宵达旦地读书。

孙中山在工作繁忙之余，依旧坚持每天抽空翻上几页书，还会记录下自己的思考。

朱光潜本人亦是如此，一有时间就泡在图书馆里，如饥似渴地阅读各国名著。

读书，就是用最低廉的成本，获取最高效成长的捷径。

与优秀灵魂对话，能开阔你的眼界；与卓越思想碰撞，也能充实你的灵魂。

谈目标

“认定一个目标，便专心致志地向那里走，其余一切都置之度外，这是成功的秘诀，也是免除烦恼的秘诀。”

朱光潜爱好广泛，年少时热衷于模仿各式文体、语言风格。

每次交国文作业时，他也乐于展示习得的技巧，将各种文体拼凑在一起。

然而，国文老师并不欣赏他的文章，反倒批评他用心不专。

老师在评语中写道：

长枪短戟，用各不同，但精其一，已足致胜。

汝才有偏向，姑发展其所长，不必广心博骛也。

可他听不进老师的劝告，依旧漫无目的地涉猎各个不相关的领域。

整整十年间，他做了许多半途而废的事，走了不少徒劳无功的路。

那些一时兴起的尝试，皆以失败告终，让他陷入了焦虑和迷茫。

此时，他忆起师训，恍然明白：与其四处凿井，不如深挖一口井。

于是他开始系统地归纳所学知识，并沉下心来打磨写作水平，创作出了众多美学专著。

人成于一，而败于二三。

正如曾国藩所言：

“凡人做一事，便须全副精神注在此一事，首尾不懈，不可见异思迁。

谈情绪

经常运动者会比“四体不勤”者快乐感多出52%；足够运动者的快乐感，比不运动者多了29%。

不只是健身、锻炼，只要能让自己动起来，你的内心就不会再如一潭死水般沉寂。

人若是太闲，便杂念丛生，愁绪万千，困在负面情绪的死胡同里横冲直撞。

让自己动起来，或劳其筋骨，或盈其精神，积郁便会如开闸泄洪般找到出口。

苦闷时，打打球、跑跑步，让躁郁和忧思随汗水一起排出去；

难过时，出门晒晒太阳，随便走走，心情也会舒畅不少。

当你身心保持活跃，生活填满乐趣，一切坏情绪自然就消解了。

谈心态

莎士比亚说：

聪明的人，永远不会坐在那里为他们的损失而悲伤，他们会很高兴地去找出办法，来弥补他们的创伤。

遭遇挫折与考验时，选择画地为牢，你就会过上囚徒般的生活，压抑、无力、暗无天日。

停止抱怨，放下纠结，转变心态大步向前，才能走出脚下的荒漠，踏入下一片绿洲。

谈交友

“每个人身旁有一个‘圈子’，这圈子就是他所常亲近的人围成的，他跳来跳去，常跳不出这圈子。在某一种圈子就成为某一种人。”

心理学上有一个变色龙效应，是指我们会无意识地模仿别人的言行举止。

越是亲近的人，我们越容易去模仿，变得越来越像对方。

也就是说，你接触什么样的人，就会变成什么样的人。

如果身边的人浑水摸鱼，得过且过，你内心的斗志也会被敷衍所吞噬；

若是所处圈子蓬勃向上，人才辈出，你身上的懒散就会被积极所替代。

学会筛选朋友，与益友结伴而行，我们才能走出井底的狭隘，看见辽阔的苍穹。

谈休息

“世间固然有些事可以违拗自然去勉强，但是勉强也有它的限度。人的力量，无论是属于身或属于心的，到用过了限度时，必定是由疲劳而衰竭，由衰竭而毁灭。”

世间万事万物，都讲究一个“张弛有度”。

一路狂奔、不知停歇的人，犹如没有刹车的汽车，终有一天会走向自我毁灭。

懂得养精蓄锐，充足了精力，养足了体力，方能不紧不慢地登上顶峰。

人在年轻的时候，最要紧的事情，就是探索自我，反省自我，重塑自我。

检身养德，修心养性，褪去青涩与躁动，挣脱迷茫与焦虑，每个人都能破茧成蝶。