2004年2月16日，法兰克福，时任德国队主教练沃勒尔将当时仅有20岁的拉姆征召进国家队。
2004年2月16日，法兰克福，时任德国队主教练沃勒尔将当时仅有20岁的拉姆征召进国家队。
2004年2月18日，克罗地亚斯普利特，在与克罗地亚的比赛中拉姆完成了国家队处子秀。
2004年6月15日，2004欧洲杯小组赛，德国Vs荷兰，拉姆随队参加欧洲杯，打满了小组赛全部三场比赛。
2004年6月23日，2004欧洲杯小组赛，德国Vs捷克，拉姆随队参加欧洲杯，打满了小组赛全部三场比赛。
2004年6月23日，2004欧洲杯小组赛，德国Vs捷克，拉姆随队参加欧洲杯，打满了小组赛全部三场比赛，德国队小组未能出线，拉姆失落万分。
2006年6月9日，德国慕尼黑，2006德国世界杯揭幕战，德国Vs哥斯达黎加，德国队拉姆打入世界杯首球。
2006年6月9日，德国慕尼黑，2006德国世界杯揭幕战，德国Vs哥斯达黎加，德国队拉姆打入世界杯首球。
2008年6月25日，瑞士巴塞尔，2008欧洲杯半决赛，德国3-2土耳其，拉姆打入制胜一球，帮助德国队晋级决赛。
2008年6月29日，奥地利维也纳，2008欧洲杯决赛，德国0-1西班牙，拉姆被西班牙队前锋托雷斯强行超车形成单刀挑射破门，德国队遗憾失利。
2010年6月27日，南非布隆方丹，2010南非世界杯1/8决赛，德国4-1英格兰，德国队长拉姆庆祝胜利。
2010年7月1日，德国主帅勒夫任命拉姆接替受伤的巴拉克成为德国队新一任队长，拉姆因此成为德国队世界杯历史上最年轻的队长。
2010年7月7日，南非德班，2010世界杯半决赛，德国0-1不敌西班牙无缘决赛。
2012年6月22日，波兰格但斯克，2012欧洲杯1/4决赛，队长拉姆打入制胜球帮助德国队淘汰希腊晋级四强。
2012年6月28日，华沙国家体育场，2012欧洲杯半决赛，德国不敌意大利无缘决赛，队长拉姆抱头懊恼。
2014年7月13日，巴西里约热内卢，2014巴西世界杯决赛，德国1-0阿根廷，德国队长拉姆高举大力神杯，这也成为了他职业生涯最辉煌的时刻。
2014年7月15日，德国柏林，2014巴西世界杯冠军德国队回国，队长拉姆高举大力神杯走出专机。