又即将到了一年中的炎夏时节，可是对于很多学生朋友和老师朋友们来说，漫长的暑期生活待在空调房里简直就是虚度时光，于是很多人就想背起行囊，去看一看外面的世界。可是夏天出游不得不面对着炎夏的高温天气带来的折磨，让本该愉快的暑期生活，因为出游变得劳累辛苦。那么炎炎夏日到底该不该出去玩呢，又该去哪里即可以避免炎热又可以玩得愉快呢？或许你会选择一些水上乐园，但这些都市娱乐设施又会是人满为患，人群的喧哗大概也不是你想要的，所以选择一个清静凉爽的去处是拥有夏天舒适旅途的关键。下面小编就给大家推荐一些适合夏天去旅游的景点景区吧。

　　1、  连云港 花果山水帘洞之旅

　　凉爽指数 ★★★★★

　　花果山水帘洞是一个比较有特色的景区，因为孙悟空、西游记而广为知晓，是一个休闲、户外登山的景区，景区内玉女峰是江苏省最高峰，海拔632米。花果山风景区是国家重点风景名胜区、国家AAAA级景区、全国文明旅游区示范点。花果山以古典名著所描述的“孙大圣老家”而著称于世，因美猴王的神话故事而家喻户晓，名闻海内外。自古就有“东海第一胜境”和“海内外四大灵山之一”美誉的花果山，集山石、海景、古迹、神话于一身，景区内古树参天、水流潺潺、花果漂香、猕猴嬉闹、奇峰异洞、怪石云海、景色神奇秀丽。与故事相关联的孙悟空降生地的娲遗石，栖身之水连帘洞、唐僧崖、猪八戒石、沙僧石等等，神形惟妙惟肖、栩栩如生。浓郁的自然风光与灿烂的历史文化，奇异的山水特色与色彩的神话传说，加上古典名著<<西游记>>的精彩描绘，使花果山充满了神奇的魅力 。

　　水帘洞是一个天然裂隙洞穴，内有人工隧道可通下层平台。洞门前有许多珍贵的题刻。“印心石屋”是清代道光皇帝手书，赐给太子少保、兵部尚书、两江总督陶澍的。道光十二年（1832年）陶澍奉命来海州改革盐政，成效卓著，使清廷国库转亏为盈，出现了短时期的中兴局面，因此皇帝给予他亲书室名的殊荣。

　　游玩理由：花果漂香、猕猴嬉闹、奇峰异洞、怪石云海、景色神奇秀丽。

　　玩法提示：玩水、看山

　　2、  湄洲岛 龙宫之旅

　　凉爽指数 ★★★★

　　湄洲岛坐落于莆田市南部，是一座南北纵向狭长的小岛，距离市区约42公里。湄洲岛是妈祖文化的发源地，岛上坐落着雄伟的妈祖祖庙，千年以来一直是中国沿海信众的朝圣之地，有“东方麦加”的美誉。岛上景色优美，有着随处可见到奇特巨石的地质景观，以及宽阔细软的沙滩，是度假旅游胜地。

　　从湄洲码头出来往右手边走几十米，可看到马路对面有一个石阶通道，从这里往山上走五分钟就是妈祖祖庙了。湄洲妈祖祖庙始建于北宋雍熙四年（987年），是世界上五千多座妈祖庙的祖庙。祖庙主要包括天后宫、朝天阁、钟鼓楼等仿宋建筑，每天都有很多信徒来此进香祈愿，因此香火十分旺盛。

　　作为著名海岛，湄洲岛上自然少不了多片海滩，包括岛屿北部的牛头尾沙滩、中部的莲池澳沙滩、南部的鹅尾山沙滩等。但最有名的莫过于岛西南端的黄金沙滩，这片延绵三公里的海滩滩平坡缓、沙质细软，是赶海、玩沙、游泳的胜地。每当清晨或黄昏时来此，可见海面被阳光照得金光粼粼，十分迷人。

　　游玩理由：难得的旅游度假胜地。全岛海岸线长30.4公里，有13处总长20公里的金色沙滩，还有连绵5公里的海蚀岩，蓝天、碧海、阳光、沙滩构成浪漫旖旎的滨海风光。岛上比较著名的风景区有鹅尾神石、黄金沙滩等。鹅尾神石的奇石酷龟、如蛙、像鹰、似狮、若舟，栩栩如生，维妙维肖。黄金沙滩绚丽迷人，长3公里，退潮时纵深最宽达500米，滩平坡缓，沙细如面，是难得的天然浴场，被誉为“天下第一滩”，有“中国夏威夷”之美称。黄金沙滩游泳和游玩，在蓝天碧海、风光旖旎的海滨享受难得的闲暇时光。

　　玩法提示：避暑 度假 观海

　　3、雁荡山

　　凉爽指数 ★★★★

　　雁荡山以山水奇秀闻名，素有“海上名山、寰中绝胜”之誉，史称中国“东南第一山”[1] ，主体位于浙江省温州市东北部海滨，小部在台州市温岭南境。雁荡山形成于一亿二千万年以前，是环太平洋大陆边缘火山带中一座日至纪流纹质破火地。《载敬堂集》载：“雁荡山以瓯江自然断裂，分北雁荡山和南雁荡山。以景观区位分有北雁荡山、南雁荡山、西雁荡山、东雁荡山、中雁荡山之称。”其开山凿胜始于南北朝，兴于唐，盛于宋。历代文人墨客纷至沓来，谢灵运、沈括、徐霞客、张大千、郭沫若等都留下了诗篇和墨迹。

　　雁荡山风景区主要指温州乐清市境内的北雁荡山，史称“东南第一山”，是中国十大名山之一。因大雁常栖、芦苇飘荡而得名。 雁荡山形成于1.2亿年前，是一座典型的白垩纪流纹质古火山，景点有550多处，辟有八大景区，其中灵峰、灵岩、大龙湫精华荟萃，被称为“雁荡三绝”。 火山爆发造就了雁荡山雄奇壮丽的景观，使之为世界上独一无二的集山水美学、历史文化、自然科学于一体的华夏名山。

　　大龙湫瀑布与贵州黄果树瀑布、黄河壶口瀑布、黑龙江吊水楼瀑布并称中国四大瀑布。而大龙湫独以其落差为190余米取胜，为中国瀑布之最，有“天下第一瀑”之誉。即时你家住在黄果树，不看大龙湫也是一个遗憾。

　　游玩理由：雁荡山全国有名，比较适合自驾游。风景很不错，很好玩的地方。山峰奇秀，有山有水有风光，而且空气很好。雁荡山可以算是温州最有名的景点了，天气宜人。

　　玩法提示：登山看水，避暑

　　4、 猛洞河 湘西清凉之旅

　　凉爽指数 ★★★★★

　　猛洞河风景区位于湘西永顺县境内的沅水上游酉水中段。自风滩水电站建成后形成高峡平湖。上起不二门，下至龙门峡，全长100多公里，景区面积255平方公里。

　　青砖碎瓦，敲响的是苍远历史的回音；碧水河谷，激荡的是野性火辣的山歌；荒野莽原，摇曳的是原始古朴的舞步。瑰丽的自然风光与浓郁的民俗风情相得益彰的巧妙结合，使猛洞河景区的资源价值独步天下。 猛洞河风景区，位于距张家界西南端80多公里处，湘西土家族苗族自治州境内，地跨永顺和古丈两县，总面积255平方公里。由猛洞河漂流、王村、不二门、老司城四部分组成。

　　游玩理由：是一个集山势、水色和珍稀植物于一体，汇古镇风貌、山野情趣为一色的水道旅游胜地。

　　玩法提示： 猛洞河漂流起点一般是在距离芙蓉镇大概几十公里的地方，然后顺赏两岸奇山异水，观鸟语花香。

　　5、  安徽六安牯牛降

　　凉爽指数 ★★★★

　　国家级自然保护区牯牛降，古称“西黄山”。位于安徽省祁门县和石台县交界处，主峰海拔1727.6米， 国家4A级旅游景区位于祁门境内，与石台交界处，是目前唯一经国家林业总局批准在保护区内开展生态旅游最具代表性的核心景区。

　　牯牛降风景区山势陡峭，沟壑纵横，千峰竞秀，风光旖旎。当地有民谣“三十六大岔，七十二小岔，岔岔环连环，大岔套小岔”，其自然景色之奇，由此可以想见。区内主峰牯牛大降，海拔1727米。峰上怪石嶙峋，古树遮天，瀑布飞泉，抛珠溅玉，珍禽异兽穿行其间，身临其境，大有超凡脱俗之感。

　　除主峰外，其著名的景点尚有：张天坳，东、西库，沥溪坞，金丝洞等等，其风光亦多姿多彩，令人留连。

　　游玩理由：牯牛降与黄山、清凉峰均在同一纬度上，常年雨量较大，林茂草盛，云雾袅绕，因而形成了独特的云海、云河、云湖等景观。此处云海虽没有黄山云海壮观，但也颇有气势，足耐玩味；云河皆形成于山壑之中，曲折多姿，娟秀奇丽。

　　玩法提示： 观松、云雾及避暑休闲

　　6、雾灵山

　　凉爽指数 ★★★★★

　　雾灵山为国家级自然保护区，森林覆盖率高达93%，主峰海拔2118米，为燕山山脉高峰之一（燕山最高峰东猴顶海拔2292米[1] ）。属温带大陆季风性山地气候，具有雨热同季、冬长夏短、四季分明、夏季凉爽、昼夜温差大的特征。地形地貌的复杂性，决定了气候的多样性，“山下飘桃花，山上飞雪花”，“山下阴雨连绵，山上阳光明媚”，“素有三里不同天，一山有三季”之称。年平均温度7.6°C，最热月平均气温17.6°C,是华北“热海”中的“避暑凉岛”。

　　雾灵山位于河北省承德市兴隆县，距离承德市区130公里。主峰海拔2118米，为燕山山脉最高峰。 雾灵山属温带大陆季风型山地气候，具有雨热同季、冬长夏短、四季分明、夏季凉爽、昼夜温差大的特征。地形地貌的复杂性，决定了气候的多样性，“山下飘桃花，山上飞雪花”，“山下阴雨连绵，山上阳光明媚”，素有“三里不同天，一山有三季”之称。

　　以森林景观为主体，苍山奇峰为骨架，清溪碧潭为脉络，文物古迹点缀其间，构成了一幅静态景观与动态景观相协调、自然景观与人文景观浑然一体、风格独特的生动画卷。

　　游玩理由：山峦重叠，山清水秀，恬静瑰丽，曲流溪涧，晶莹碧透，烟雾浩渺，吐珠溅玉，奇峰怪石，如塑似画。置身其中，峡谷壁立，石径萦回，沟壑幽深。春天，万物复苏，鸟语花香，花红柳绿，蜂蝶缠绕，杜鹃花、丁香花、忍冬花等竞相开放，姹紫嫣红，即使是绿色，也显出浓淡不同的色彩和层次，依照山的海拔高度的不同，花一层层的开，树一层层的绿，到处一片生机盎然，让您感到亲近大自然的无限美好。夏日，山外骄阳似火，山内则树木葱郁，金莲花如金铺地，银莲花似玉漫坡，凉风送爽，飞瀑流泉，潭幽溪清。

　　玩法提示：看山看水，避暑

　　7、瑶琳仙境

　　凉爽指数 ★★★★

　　瑶琳仙境（又名瑶琳洞），其实就是一个钟乳石山洞，位于浙江省桐庐县境内，距杭州80公里，离桐庐县城23公里左右，属国家级风景名胜区。整个洞穴纵深1公里，拥有曲折的洞势地貌，瑰丽多姿的群石景观。

　　瑶琳仙境内分为三个洞厅，其中最值得看的有“银河飞瀑”、“擎天玉柱”、“三十三重天”和“瑶琳玉峰”这四景。洞内各型各异的石笋和钟乳石在各色灯光映衬下特别漂亮，你可以看到很多动物造型的奇石，“大象”、“狮子”和“青蛙”等等，三分形似，七分靠想象，配合着导游的解说，让你仿佛置身于仙境。 瑶琳仙境的最佳旅游季节是夏季，外面35度的天气，里面只有18-20度左右，小朋友或者老年人游玩时建议带一件薄外套。

　　游玩理由：天然的避暑胜地，奇异的水乳石，再搭配上灯光的色彩，真的仿佛来到了仙境一般。

　　玩法提示：游洞、观石 、避暑

　　8、株洲神龙谷  炎陵之旅

　　凉爽指数 ★★★★

　　神农谷国家森林公园位于罗霄山脉中段、湘赣边境万阳山北段的西北坡，东面与革命纪念地江西井冈山仅一脊之隔，相距12公里，距离炎陵县城45公里。

　　位于株洲市炎陵县，株洲最有名的景点之一。不仅自然风光秀丽，森林茂密，小气候环境优越、空气清新、负离于含量高，更能促进人体身心健康。神农谷国家森林公园和井冈山国家风景名胜区同属罗霄山脉的一部分，自然景观资源极为丰富；而且不少人文景观，尤其是老一辈无产阶级革命家的活动遗迹，大大丰富了景观内容。

　　游玩理由：神农谷国家森林公园内森林茂密，小气候环境优越、空气清新、负离于含量高，更能促进人体身心健康。神农谷国家森林公园和井冈山国家风景名胜区同属罗霄山脉的一部分，自然景观资源极为丰富，由于人为活动少，自然景观基本上没有受到破坏。

　　玩法提示：珠帘瀑布，系亚洲第一富氧。休闲避暑，享受自然风光。